声音沉稳，“修炼之道，如同逆水行舟，不进则退。这没错。但行舟，也要讲究方法。若只是一味蛮力划桨，不顾水流湍急、暗礁密布，轻则船毁人伤，重则舟覆人亡。”
他顿了顿，看着萧石若有所思的表情，继续道：“你修炼的《莽牛劲》，讲究刚猛无前，这本身无错。但你只记住了‘猛’，却忽略了‘劲’字。”
“何为‘劲’？是力量，更是力量的运用之法！是收发由心，是凝而不散！”
“你方才灵力运行，在最后冲击丹田时，如同将全身力气都憋在胸口，然后猛地撞向一堵墙。墙未破，自己却先被震伤了五脏六腑。这便是你感受到的反噬。”
萧石听得连连点头，小脸露出恍然之色：“对对对！就是这种感觉！像撞墙一样！那……那我该怎么做？”
沈闲伸出右手，掌心向上，做了一个缓慢托举的动作：“想象你的丹田，并非一堵冰冷的墙壁，而是一个……温暖的熔炉。”
“熔炉？”萧石瞪大了眼睛。
“不错。”沈闲点头：“灵力，便是你要投入熔炉的薪柴。你现在的做法，是把整捆柴火，不管不顾地、用尽全力砸进炉膛！”
“结果呢？柴火散乱，火星四溅，不仅烧不旺，还可能砸坏炉子！”
他手掌虚托的动作变得极其缓慢、轻柔：“正确的方法，是先将薪柴理顺，然后……徐徐送入。在送入的过程中，引导它们有序地排列、贴合炉壁，让火焰能够均匀、稳定地燃烧起来。”
“灵力纳入丹田，亦是如此。”沈闲的声音引导着萧石的思绪：“在灵力汇聚至丹田入口时，不要急于冲撞。”
“先沉心静气，感受丹田气海那炉壁的轮廓与温度。然后，用意念引导这股灵力，如同梳理薪柴，让它变得柔顺、凝聚。”
萧石听得聚精会神，小脸上满是专注。
他尝试着按照沈闲的指引，闭上眼睛，调整呼吸，想象着丹田如同一个温暖的熔炉，用意念去感受、去引导那奔涌的灵力……
很快，他就发现，先前的难题迎刃而解！
“成了！”萧石大喜，连连道谢：“谢谢沈大哥！”
“继续去修炼吧。”沈闲淡笑。
嗡！
忽然，他察觉到识海有了一丝异动！