内练法门，基本能拉平两者之间的差距，唯一短板可能就是皮膜上差一些，所以洪的刚劲可以一蹴而就。
练过，只不过之前算是野路子，差些火候而已。
到了柔劲，距离就拉开了，很多功夫喊着刚柔并济，也就是喊喊而已，功夫里估计最柔也就是两招劲力转化，所以，他们的功夫这这个层次是完全掉队的。
反倒是内家拳在这一档有得天独厚的优势，大部分练脏功夫也跟内家拳有关，这也是洪可以在柔劲取得建树的原因的，通晓百家拳术，借鉴也好，化用也罢，洪对柔劲的造诣也不低，甚至七品刚柔的有些劲力转化也能轻松用出，这就是底蕴！
擂台上现在交手，洪再次和方洁势均力敌起来，方洁用刚劲，洪可以用刚劲应对，用柔劲，洪同样可以用柔劲应对，唯有涉及柔劲高深领域，或者刚柔劲力变化，洪要吃些暗亏。
不过这并不是问题，丰富的战斗经验下他可以把损伤控制到可控范围，大部分伤害由手臂和腿部那些结实部位硬扛，整体下来，只是稍落下风。
一场对决能打多久，寻常擂台格斗大概一共十几分钟，武道之王擂台上，选手们体力上限普遍在半小时到一个小时，八强选手更强一些，两个小时没有问题，而方洁和洪这场对决，打到现在已经三个多小时。
台上观众大部分都上过几次洗手间，精神有些乏味了，两人依然在缠斗，这份耐力，当真让人开眼。
高强度的攻防不仅要考验体力和耐力，武者的意志力、应变力这些同样在不断消耗。现在的网上已经没有人怀疑他们的实力，而是在讨论他们到底还能打多久。
“扛不住了，我去睡一觉，结束的时候麻烦各位一定要叫醒我！”
“已经开始麻醉，马上进手术室，楼上放心，如果不成功的话我就给你托个梦。”
打架的两个人没累，看热闹的先累了，不止网上的人觉得累，武斗场上观众也被耗的差不多了，厕所上了好几趟，呐喊助威也顾不上了，老老实实看着两人打架。
四个小时，两人在缠斗，五个小时，两人依然在缠斗，从白天打到黑夜，丝毫没有分出胜负的意思。
洪老于战阵，方洁招式细腻，双方的漏洞都很少，再加上一个有横练铁布衫，一个有柔劲层次的皮膜，都很皮实，打到现在，两人连破相都没有，基本的体面都还保持
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