少喝水。
她信了。
然后卖矿物水的人告诉她，为了让这个矿物更容易吸收，那就必须让矿物水在身体内存留时间要长。然后，邵华小姑一白天都不喝水。
然后临睡前才喝矿物水，日积月累，矿物吸收了没有不知道，结石的的确确挂在肾上。
很多人，憋尿。尿意都到尿道口了，还要憋一会。尿液本来就是浓缩的，里面有大量的磷酸盐，大家看看家里卫生间挂在马桶里面的黄色水垢，这玩意和尿液成分差不多。
憋尿时间多了，也就形成了结石。
还有人不爱喝水，一天喝不了五百毫升水，活下去全凭唾液来糊弄，口渴的实在不行了，一瓶冰镇饮料下去，爽到了天机，其实这个时候肾脏已经骂娘了。
浓茶、烈酒，伤肾两兄弟，跑不掉的。有人说，我农村大爷天天早晨起来一杯像牛血一样的浓茶，照样活到九十九。
哪是人家没其他压力没其他身体负担，这种事情不出事则罢，一旦出事，说是实话，肾脏疾病不好治。
正常人，成年人，不需要脸蛋嫩的出水的人，一天到底需要大概多少水呢，这样说，小便最少要500ml，如果一天没有这么多，那么你要小心了，身体内的垃圾运不出去，一天两天的没啥事，长时间下来就是大问题。
而饮水，每天需要大约1500~2000ml水量，则是日需水量，什么一天八杯水，不谈计量纯属耍流氓。而且，这几年也不知道怎么了。
江湖传言说要喝水，不然老让肾脏工作，肾脏太累了，然后出现房事不力。
兄弟，你抽烟喝酒大宝剑，肾脏都没说啥，喝两口水还出问题了？其实人体的肾脏功能特别强大，肾脏的重量占体重的0.5%左右，但肾脏的血流量大约为1200ml/min，就是说，这玩意大约是心脏流量的25%。
心脏是纯机动性，就是吸引来吐出去，而肾脏还要滤过，简而言之就是肾脏的流量很大。
但是，肾脏唯一不好的一点，和大脑挺相似。
肾单位，就是组成肾脏的单位细胞是不会再生的，就是说有原来有多少就是多少，就如脑细胞一样，死一个少一个。
正常人四十岁后，每10年大约减少10%的肾单位，也就是说，人体为啥有两个肾，这玩意
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