主题:
字号:
16
行距:
2.0

第四百九十八章:一起跑步热身[3 / 3]

看到冯浩,就看到一个跑步的中年人,身体还怪好的啊,大清早穿着短裤和Polo衫,这膝盖不疼吗?

石院长眯着眼瞅了一眼,离对方远一点,到最角落选了个跑步机。

没办法,她厌油腻,尤其厌恶这种伪商务油腻,会让她想起前夫,脊背都会抖一抖。

冯浩过来,自然是到石院长跟前了。

“老师,你设置很慢,慢慢走一会儿,热身就行。”冯浩过来给设置了速度。

“老师你拉伸了没?”

“还没。”石院长打了个哈欠。

“那我们先拉伸一下吧。”

冯浩的高级推拿技术,就包含拉伸的内容。

他指导老师拉伸,主要是后背那个位置,胳膊……

“老师你把这只手抱头,对……”

“啊!”石院长才放好,就觉得被冯浩的手一拨拉,拉扯,好疼,再放下来,哎,松快了一些。

冯浩这边指导老师几个拉伸动作,日常也可以用。

“你坐在椅子上,右手压在臀部下方,左手抱住后脑勺右侧的位置,用力拉扯,头到肩膀这个位置的斜角肌拉伸起来,然后交换手重复一遍,可以解决百分之八十的问题……”

那边跑步的商务中年伪猎物,前两天也看到了年轻人,都是单独跑步,看着头脑简单四肢发达的样子,跑步一声不吭,真跑,结果居然也是同道中人,也是来钓鱼的,自己钓小姑娘,他钓老姐姐,呸!这么年轻不学好,就想吃软饭!!世风日下!!

跟老师一块拉伸之后,冯浩就开始跑步。

让老师慢跑,他自己选择的是有一定速度的。

早晨跑步出汗的感觉是很畅快的,畅快的感觉大约就是跑步见到大小姐,把她抱起来转圈圈那种感觉差不多。

很舒畅,就是健身房里还是一些机械什么的味道太重,冯浩其实更喜欢室外。

才出来几天就有点怀念学校。

怀念学校湖边的跑道,怀念学校红色的大操场,路边的大树,阳光照耀下,地面的星星点点仿若另外一个星空。

……

西游记:菩提祖师下山
不会有下次了
华娱,不放纵能叫影帝吗?
青尾鲫鱼
罗修陆梦瑶
忘情至尊
真不是门阀,就传了两千年
海浪
武道大帝罗修
忘情至尊
凌峰小说
剑轻阳
一念吞天凌峰苏琳
剑轻阳
神炼修罗罗修陆梦瑶
忘情至尊
都市狂龙医仙
雁门关外
在古代做个小县官
好酸的杨梅
我,成魔后,一剑撼天
三寸寒芒
鸿天神尊
天下剑宗
崇祯:修真,很难么?
全订
黄泉逆行
踏浪寻舟
重回1982小渔村
米饭的米
公若不弃,愿拜为义父
辣酱热干面
穿越,然后被富家JK堵门
晚不鸽
修仙界只有妖女了是吗
月下千早
四合院之扮猪吃老虎
戈壁孤狼夜
半岛头号玩咖!
HKDoll
秦时小说家
偶米粉
以一龙之力打倒整个世界!
唐宋元明氢
美漫:家父超人,我只是NPC?
朱果很红
美警生存实录:以德服人
夜叶总差
诡异监管者
露馅的芝麻胡
全球觉醒:开局加入聊天群
飞翔的四眼
发薪就能变强,我有十亿员工!
今月曾经照古河
大明:从战场捡属性开创诸天大明
无谅888
税收只在机枪射程内!
践行践远
不能开高达那我还参什么军!
幽灵从不迷路
混沌天帝诀凌峰苏琳
剑轻阳
魔王大人深不可测
晨星LL
第四天灾从不相信钢铁洪流!
喀秋莎第一可爱
人在斗破:天赋绝世竟带系统
仪昔
超武斗东京
木隐红尘
诸天:谁把他放进恐怖片的?
三维的乱象
坐忘长生
飞翔的黎哥
白手起家,蝙蝠侠干碎我的致富梦
火星咖啡
噬恶演武,诸天除魔
温茶米酒
F1:车神养成日记
诸位贱笑了
从梁祝开始燃烧世界
小黑帽
嫡明
戈昔
人在峨眉,开局获取金色词条
黑白大团子
斗罗:三位一体,我贯穿了时间线
我不开挂
仙命在我
杜养吾
谁教他这么复国的
星罗封陈
别打扰邪术师搞科研
一枚有趣的土豆
穿越七零做外贸
青铜老五
精灵:开局格斗馆主,被娜姿缠上
今天洛尘涅槃了么
重生华娱,95小花养成日记
闻风太白