泾阳，演武场。
“全都给我跑起来！”
“养兵千日，用兵一时。”
“平时不吃苦，上了战场就会死。”
“王爷说了，只要不闹出人命来，就让本统领玩了命的练。你们要是有扛不住的，现在就能站出来。能成为王爷三卫，乃是无上殊荣。你们要没这能力就趁早走人，还有大把的人想进来。”
白羽黑着脸，挥着鞭子。
演武场弥漫着尘土。
士卒们皆着全甲背着兵器，玩命狂奔。一个个跑得上气不接下气，皆是满头大汗。有的则是跑到旁边，不断呕吐。吐完后则是不敢停歇，继续狂奔。
足足跑了十几圈后，他们则是进入到下个项目。翻过数个战壕沟壑，再爬过铁丝网。等气喘吁吁来至箭靶处，王二狗已经早早等候好。
“你们用的是三石强弓。”
“每人有五支箭，箭靶在三十步外。”
“最起码得命中两支！”
“现在开始！”
冲在最前面的已经开始开弓。
只是经过刚才的体力消耗，一个个都无比疲惫，甚至连开弓都很吃力。就算勉强开弓，也难以保持准头。箭支乱飞，大部分都是脱靶。好在也有经过训练的壮士，他们倒是顺利通过考验。
不过，这可还没结束！
通过考验者，则是翻身上马。沿着划好的道路开始疾驰，而沿途则会有染了色的彩色沙包丢出。他们必须得在战马上做出各种动作，用以规避。
好不容易熬过这关后，迎接他们的便是军中精锐。他们手里皆是握着木棍，接下来就是一对一单挑。
这些精锐可都是府中家将，是铁牛一手训练出来的，现在则是成为宁阙的亲卫。双方交手，没到十个回合，这些筋疲力竭的壮士便全都倒在地上。一个个鼻青脸肿，连站起来都很吃力。
“不合格，继续！”
铁牛冷漠的挥动令旗。
他们便连滚带爬地重新回到白羽那。
……
“这些人可真不容易。”
“这么个练法，得多备些药材。”
“每日三餐，最好加上蝗虫粉。”
常百草隔着老远，忍不住开口道：“只是太容易出现意外了，还得找些医师。老朽倒认识些，就是不知道他们是否会同意。”
“那就有劳常叔了。”
“这练法，老朽还真没见过。”
“王爷不怕把他们练废了吗？”
“不怕。”宁阙则很坚定，解释道：“台上三分钟，
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