无量眼睛直勾勾的看着袁罡，等他说话。
袁罡被看的有些不自然，不禁老脸一红。
“咳咳，这点作用，不算什么。”
“你的特训不会就这样吧？”
他此刻反倒是有了一些期待。
王免也是点了点头，“虽然有些怪怪的，但……确实有效。”
李无量见状直接递过去了一瓶桃花酿。
“配着酒来，效果更佳！”
王免没有犹豫拿过来就大口喝了起来，完全没有一丝顾忌和猜疑。
“接下来呢师傅？”
“接下来，开龙脊！”
“老赵！打个样！”
赵空城立刻趴在了地上，扭动着身体，就像是一条虫子在地面蛄蛹。
两人顿时呆住了！
“这……这成何体统！”袁罡大惊道。
他算是真掉沟里了！
李无量一脸坏笑道：“袁教官，你不会想放弃了吧？”
“现在大家可都是盯着你呢，你也不想晚节不保吧？”
袁罡咬了咬牙。
“行！”
“王免，我们一起！”
他这仇记下了！
之后必须让李无量再吃点苦头！
嘎嘣！
嘎嘣嘎嘣！
两人的身体顿时发出一系列的碎响，扭动的频率和幅度也开始渐渐拉大。
他们都是练武之人，身体和一般人相比，已经算是骨骼惊奇了。
任何训练在他们身上都能立竿见影看到效果。
前提是真的有用的话。
两人足足围着操场扭动了三圈才从新站了起来。
这时。
袁罡看向赵空城问道：“你练了多久？”
“也就一个月出头。”赵空城如实说道。
袁罡若有所思。
他不理解，为什么如此看似滑稽的动作，竟然真的有用！
身体的柔韧性被直接拉开。
这种情况下去练习刀法剑法，说是事半功倍也不夸张！
这一刻，
袁罡悟了！
“原来你带他们足疗的原因是这个。”
“他们常年练武，身体和心理都处于紧绷的状态，说是放松，但肌肉并不会被大脑掌控。”
“这就需要外力介入。”
“足疗这些活动，就是强制让人放松，让身体处于真正休息的状态。”
“不得不承认。”
“你的方法真的有效！”
他一说完，就看向了那边和他招手的小瑶。
“既然如此，就让其他人也来吧。”
霎那间！
全场雷动！
百里胖胖头一个冲了过去。
他脚步一顿！
“给我的朋
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