大脑的多巴胺已经全被调动了起来，出于兴奋状态，过了好一会儿才强迫自己又睡了过去。
可以说这一宿男生班就没人睡消停，即便是叶晨也是一样，早起的时候所有人都显得精神萎靡，跟没睡醒似的。赵英男一大早跑来给叶晨送晾干的作训服，看到他的状态被吓了一跳，赶忙询问是怎么了？
叶晨打了个哈欠，从赵英男的手里接过衣服，然后说道：
“秋水和顾明这俩货，一个夜闯女生宿舍，另一个跑去找肖红那个丧门星去扯犊子，连累的我们全班受罚，直到后半夜才睡觉，有精神才怪了。”
赵英男的脸色有些古怪，因为昨晚秋水半夜跑到女生宿舍，貌似也是去找肖红，也就是说肖红这货才是这一切的源头。
这让赵英男的心里很不舒服，心说你爱跟男生勾三搭四的我管不着，同时跟两个男生拉扯，这是你自己的本事，只是连累到我男人，那我可就不能惯着你了，咱们骑驴看唱本——走着瞧！
新的一天，军训开始后，戴教官和孙教官宣布了今天的训练科目，四百米障碍跑。400米障碍是部队官兵日常训练的一项重要课目，通过训练能够发展军人在军事行动中的奔跑、跳跃、跳跃、攀越、支撑、平衡、提高速度、耐力、协调、灵敏等身体素质。
提高速度、耐力、协调、培养勇敢、顽强、坚韧不拔的意志品质，培养勇敢、顽强、坚韧不拔的意志品质，培养勇敢、顽强、坚韧不拔的意志品质。为战时通过各种人工和天然障碍打下良好的基础。
400米障碍全程共有七组障碍。因为要正反各通过一次，应该说全程要通过十四次次障碍物。全程由七个障碍物所组成:跨桩、壕沟、矮墙、高板跳台、独木桥、高墙、低桩网。
通过顺序是：100米跑→绕过标志旗转弯→跨越三步桩→跨越壕沟→跳越矮墙→通过高板跳台→通过云梯→通过独木桥→攀越高墙→钻爬低桩网→绕过标志旗转弯返回→跨越低桩网→攀越高墙→绕行独木桥下立柱→通过云梯→通过高板跳台→钻越洞孔→跳下攀上壕沟→跨越五步桩→绕过标志旗转弯→100米跑至终点。
在时间要求因性别和军衔而异，男性士兵和初级士官的标准时间分别为二分三十秒和二分十五秒，女性士兵和初级士官的标准时间分别为二分四十秒和二分三十秒。
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