心意为本，形意为用”，正式定名形意拳并广传门徒。
形意拳的核心拳法分为五行拳与十二形拳，二者是“体用结合”的关系：五行拳是“体”，奠定劲力基础与内修逻辑，对应传统哲学与人体脏腑；十二形拳是“用”，以仿生技法延伸实战能力，强化身体协调性与攻防变化。
五行拳分为金木水火土，分别对应劈、崩、钻、炮、横五式。
十二形拳是在五行拳基础上，模仿龙、虎、猴、马、鼍、鸡、鹞、燕、蛇、鸟台、鹰、熊十二种动物的“神意”与“动作特性”，将动物的生存本能转化为武技，实现“形随意动、劲随形发”。
李涵对于这些核心招式已经完全的通过系统提供给融会贯通。
不光如此，还给他明显带来了武术里的内劲。
内家拳打的就是内劲。
如果丹田中没有气，那招式发挥出的威力就要大打折扣。
就好像现在的人练形意拳，没有内劲，只能是锻炼身体的一种健身操罢了。
休息了一夜后，早晨李涵起床，直接来到了别墅的平台上。