“那我从今晚开始尝试一下。”
阳睿说完想到什么，赶紧又补充了句：“不，我从今晚开始制定一下新的作息时间，争取晚上十点睡觉，早上五点起床，每天中午午休一个小时，每天保证八个小时的睡眠时间。”
“你的身体，最好每天保证九个小时的睡眠时间，”
秦苒对阳睿说：“虽然说平常人八个小时足够了，但你的身体比普通人还是要虚弱一些，目前也没有恢复到普通人的状态，还是要比普通人的休息多一个小时比较好。”
“这样的话，那我就把起床时间调到早上六点。”
阳睿想了想说：“但你说的这个，是机械式的到时间就躺在床上闭上眼睛，但并不是闭上眼睛就可以睡着的呀？”
“是的，闭上眼睛不见得能睡着，所以这就需要你睡觉前尽量清空大脑，也就是少想事，亦或者说是不想事.......”
秦苒对阳睿说：“其实说穿了就是睡觉前已经把白天需要完成的事情都做完了，无忧无虑才能吃饱就睡不是？”
“可白天的事情哪里那么容易完成？”
阳睿头疼不已：“工作上的事情或许能完成，但生活上的事情.......比如我父母催婚，这个不是说完成就能完成的？”
“这是自然。”秦苒也承认这一点：“所以你就不要把这个当成一天要完成的事情，而是要当成长远的事情，这样你每天就不会因为这件事焦虑了？”
“长远的事情？”阳睿微微皱眉：“怎么个长远法？”
“比如父母让你结婚，而结婚这件事不可能一天完成，所以你的规划里，就写成一年规划，而一年时间算长期，那现在才1月份，只要时间没到12月31号，都不用去焦虑，只有临近12月31号，亦或者真的到12月31号那天，你才焦虑，这样的结果就是，你只为这件事焦虑一天，最多两三天，而不是每天焦虑？”
阳睿眼睛当即一亮：“有道理，那我把结婚这件事写成五年规划，只要没到第五年最后几天，我都无需焦虑了。”
秦苒嘴角抽搐了下：“.......”轮举一反三，她的确是比不过阳睿的，难怪阳睿会是北城年轻一代的佼佼者呢？
“为什么这么反感结婚？”秦苒转了话题，淡淡的问着。
阳睿抿了下唇：“我并不反感结婚，因为人不结婚就没有下一代，这很可怕，我
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