一的高手，可是这副身子骨就有点弱了，跑几步就开始喘了。
调息锻炼，只有调息锻炼才能身体快速强壮起来。
陆氏的调息法还是很管用的，跑了一会就感觉浑身通畅了许多。
过了两条街，到了建业路，这条路有一重要的部门，就是市委市政府。
街道两旁绿树成荫，都是高大的梧桐。
陆明远停下脚步，看向那座大院，
大院里主楼有两座，东边的是市委办公楼，西边的是政府办公楼。
这里就是桦林市的中枢了，陆明远暗叹，有朝一日，若是坐在这里俯视整个桦林市，那是何等的惬意。
今天是周日，又是大清早，院内很静，
却见楼里走出两人，一老一少，
男人大概有五十岁左右，少的是个女孩，二十出头，身形秀丽，马尾飘逸。
陆明远仔细看去，脑海里很快就出现了二人的信息，市委书记沈书华，应该是从四品？
而那个女孩就更熟悉了，几乎隔几天就能见到一次。
陆明远是图书馆的借阅管理员，这个女孩经常去图书馆看书，
陆明远虽然没跟她说过话，却经常偷看她。
原来是暗恋对象，有点巧了。
只是，她跟沈书华什么关系？
想起她的借阅卡上的名字，沈虹芸，再看她挎着沈书华的胳膊，
明白了，她竟然是从四品家的千金！
受原主记忆的影响，陆明远不舍离开了，痴痴的看着沈虹芸，
别说，比朱厚熜的沈贵妃漂亮多了。
市委书记那是四品大员，这么早从楼里出来，应该通宵在加班。
看看这位从四品，夜以继日的工作，女儿整夜陪伴，再看看那个从五品齐云山，大半夜的忙活去捉自己女儿的奸，真是没法比。
陆明远正瞎合计着的时候，就见从四品捂住胸口忽然倒地，大院上空飘荡着沈虹芸的惊叫声。
门口的保卫睡眼朦胧的向外看，又跟惊弓之鸟似的，从保卫室飞奔出来。
陆明远知道出事了，也连忙跑过去，一把握住从四品的手腕，三指一滑，开始探脉。
保卫又跑回门卫去打120。
沈虹芸一边哭喊一边在沈书华的上衣兜里找出硝酸甘油给他服上。
陆明远眉头紧皱，记忆里他知道硝酸甘油的作用，这是当心梗救的，
但，以他的经验，怕是不行的。
必须先放血再施针，否则从四品怕是要见阎王了。
沈虹芸这
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