手，示意大家安静。
“秦原说的这些，很有道理，也很有用。”
“大家都要好好学。”
他看向秦原，眼神复杂却带着真诚。
“古人云，弟子不必不如师，师不必贤于弟子。”
“人无先后，达者为师。”
“以后在营养搭配这块，秦原，你多给大家讲讲！”
这话一出，整个炊事班都静了一下。
随后，爆发出热烈的掌声。
下午训练结束后，几个人几乎是互相搀扶着挪回宿舍区的。
汗水浸透了迷彩服，紧紧贴在身上，勾勒出日渐清晰的肌肉线条。
手臂酸胀得几乎抬不起来，每一次摆动都牵扯着神经末梢，发出痛苦的呻吟。
“嘶……原哥，轻点，轻点！”
杨光龇牙咧嘴，趴在床铺上，享受着秦原并不算温柔的按摩。
秦原的手劲不小，按压在杨光紧绷的肱二头肌上，那酸爽，简直让人灵魂出窍。
“忍着点，活该，谁让你小子切土豆丝的时候，跟打桩机似的。”
秦原手上不停，嘴上也没闲着。
旁边的蔡江林正给权东友揉捏着肩膀，李田亮则自己活动着手腕，发出咔咔的轻响。
空气里弥漫着汗水、药油还有一丝若有若无的饭菜香气。
虽然累得像狗，但这种战友间互相帮助，缓解疲劳的感觉，却奇异地驱散了不少负面情绪。
“哎，要是能来顿夜宵就好了。”
杨光把脸埋在枕头里，声音闷闷的。
秦原停下手，嘴角勾起一抹神秘的笑容。
“等着。”
晚饭时间，食堂里人声鼎沸。
秦原几人快速扒拉完自己的份饭，眼神却在偷偷交流。
趁着炊事长和老兵们还在吃饭的空档，秦原一个闪身，溜进了后厨。
杨光几人紧张地守在门口放风，活像做贼。
没过多久，一股浓郁霸道的香辣味就从后厨飘了出来，勾得人肚子里的馋虫抓心挠肝。
“搞定！”
秦原端着一个大号的搪瓷盘子，像凯旋的将军一样走了出来。
盘子里，是满满当当、油光锃亮、香气四溢的辣椒炒肉！
青红辣椒鲜艳夺目，切成滚刀块的猪五花肉肥瘦相间，被煸炒得微微卷曲，边缘带着焦香，酱色的汤汁浓稠地包裹着每一块食材。
“我靠！原哥，你这是……”
杨光眼睛都直了，口水差点流下来。
“嘘！小声点！”
秦原做了个噤声的手势，把盘子放在
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