打恐怕也提升很有限啊。”
芈骊答道：“你不要一直想着《凤凰涅槃经》是靠挨打来提升修为，那只是米老头见识浅薄误入歧途了而已。说到底《凤凰涅槃经》的提升是靠修行者在战斗中不断突破自我来一步步提升的，战斗越危险，所受的伤也就越重，恢复过后也就越强。”
祖安吐槽道：“那不还是靠挨打么……”
芈骊：“……”
她直接无视了对方的话，继续说道：“你此番去云中郡，多半会遇到危险，那时候就是你积累提升之机。不过要想突破到宗师，却并不那么容易，往往需要天才地宝的辅助或者是某些福地洞天海量天地元气冲刷淬炼身体，那些东西可遇不可求，等时机到了我再慢慢和你细讲。”
“那我现在就是淬炼体内修为，打牢根基么？”祖安有些皱眉，其实这段时间他不是没淬炼过，可惜进展甚微，再练下去恐怕也不会有太明显的效果。
“我和你说这些只是不想你为了突破而靠《饕餮吞天诀》走捷径，现在你的情况，更适合淬炼神魂，借这个机会同时淬炼体内元气，效果应该更好。”芈骊答道。
祖安一愣：“淬炼神魂不是宗师境方才能做的么？我现在会不会早了点。”
“你现在的修为对上低级别的宗师并不会太吃亏了，差的只是神魂上的手段，你的际遇和别人不同，如果是其他修行者，在宗师之前淬炼神魂，肉体强度很容易支持不住崩溃，但你没有这个问题。”芈骊解释道。
祖安大喜：“那不知道如何才能淬炼神魂。”
“冥想，放松全身身体，感受天地之气，先假想让你的精神力实质化，不要用眼睛，也不要用元气，而是用你的精神力去感受周围的一切，试着触碰它们，有朝一日，你能用精神力稍稍移动一些细小物体，就算入门了。”芈骊一边解释一边说道，“我先传你一道口诀，可以有助于你锻炼自己精神力，等入门后再教你具体锤炼神魂之法。”
“多谢姐……师父！”祖安欣喜异常，如果精神力能实质化，那岂不是以后可以隔空摸很多东西了？
仿佛是猜出了他心中所想，芈骊警告的声音传来：“对了，要提醒你一件事，一开始你的精神力还很脆弱，千万不要试图触摸活物，不然对方一旦有什么过激反应，轻者
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