半蹲双手握住木杆，然后拉到胸口位置，半蹲变仆步，随后把杠铃举过头顶，再慢慢站起来，一套动作行云流水，不光省力还非常的美观，不过放杠铃也只能用蛮力放了，这一系列动作看呆了周围众人，他们没想到举重还有这技巧，最早被淘汰的那些人懊恼的锤大腿，早知道有这方法，自己肯定能冲进决赛，而还有比赛资格的人直呼学到了。
一次演示装逼结束，接下来的舞台继续交给大家，白风拍了拍手上并不存在的灰尘回到椅子上，然后做个手势让下一个人继续。
那人上来之后短暂回忆了一下白风的动作，然后完美复制了出来，举的轻轻松松，连他自己都没想到。
不过一个人学会了所有人也都学会了，其实比赛难度还没有变。
比赛进入白热化，后面就是连石头都加到快不够用的程度了，大家举起来的时候也明显能看到压力了，每一次成功的放下杠铃，大家都发自内心的为他们欢呼，非常纯粹。
现在的这重量，哪怕没有举成功，大家也都不会嘲笑了，只会觉得可惜，因为那重量真的没多少人能举起来了。
就在比赛到半决赛，快接近尾声的时候，意外出现了，那个族人刚把杠铃拉到胸口，就直接从手上滑脱砸再地上，石片散落，好在没有砸到人。
本来那人以为自己的比赛资格没有了，非常懊恼，但白风却问是不是木杆上的汗太多手打滑，那族人点头说是。
于是白风就赶紧让人去找些熟石灰过来，他们没有防滑粉，所以只能先用熟石灰凑和一下，并给那个族人表示他还有机会，这一次不算。
那族人惊喜万分，并连连表示不需要什么熟石灰，随后在地上抓了一把干尘土，把自己手上的汗给搓了搓，又把木杆上的汗给搓了下去。
试了一下不打滑后，表示自己可以继续了，既然他这样可以，白风也就不拦着了，于是让他开始，他也不负期望，成功的举了起来并放下。
后面的族人有样学样，都先用土把手和杆弄干才开始。
随后比赛顺利的进入总决赛，没想到在角逐前三的时候，意外又发生了，因为重量太大加上一直不间歇的用，木杆在拉起来的时候断掉了，甚至一块石片还砸到了那族人的脚。
白风紧急叫停比赛，赶紧上前查看，好在单独滚到那族人脚上的一片石板并不重，加上冬天穿的
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