一直处于同一种情绪之中，情绪和痛苦没有缓冲的时间，只会越陷越深，精神状态很快会垮掉。”
“像我说的，将工作和感情分离开来，在不同的时间将注意力投入到不同的事上，这样不光是对工作，对你自己也是有好处的。”
“我不要求你能很快的做到把感情和生活完全分离开，但希望你能尽力改变一下如今的状态，尽量做到感情和工作分离。”
“工作的时候，不要再浑浑噩噩了，至少不要影响正常的工作和训练内容。”
“当然，将工作和感情分离开来，并不是解决问题的根本方法，最重要的，还是你尽快地解决你的感情问题。”
关于这一点，林初禾深吸一口气。
“作为旁观者，我无法过度介入你们之间的问题，我只想提醒一句。”
“当断不断，反受其乱。”
“季行之，无论做什么样的选择，都请你果断一些，如果再像从前一样，始终犹豫不决，辗转逃避，只能是伤人伤己，情况只会越来越糟。”