#39;意不在拳，拳随意走'。"吴不二一边演示，一边讲解，"你要做到心如止水，任血脉如何躁动，都能保持心神清明。"
宋青书按照吴不二的指导，开始学习阴阳归一拳的基本动作。起初，他的动作有些生硬，但在吴不二的悉心纠正下，渐渐找到了感觉。
"很好，你的悟性不错。"吴不二满意地点点头，"这套拳法看似简单，实则精妙无比。只要你勤加练习，必能达到控制血脉之力的目的。"
两人在练功室内苦练了整整一夜。天色微明时，宋青书已经初步掌握了阴阳归一拳的前十二式。他感觉体内的血脉之力似乎变得更加温顺，不再像之前那样躁动不安。
"师叔，我感觉体内的血脉之力变得更加可控了。"宋青书惊喜地说。
吴不二欣慰地点点头："这正是阴阳归一拳的妙处。此拳法不仅能帮你控制血脉之力，还能增强你的太极内功。日后若遇强敌，你可将太极双剑与阴阳归一拳结合使用，威力必然倍增。"
他从怀中取出一个小巧的玉瓶："这是我多年炼制的'定心丹'，共有九粒。若你感到血脉躁动难以控制，可服下一粒，能暂时压制血脉之力。不过，此丹只能应急，不可依赖。"
宋青书恭敬地接过玉瓶："多谢师叔厚赠。"
"不必客气。"吴不二神色凝重，"记住，控制血脉之力的关键在于心性，而非外物。你要时刻保持阴阳平衡，不可偏执一方。"
他看了看天色："天亮了，我们该回去看看段姑娘的情况了。"
两人回到密室，只见段玉婷仍在沉睡，但脸色已经红润了许多，呼吸均匀，显然伤势正在迅速恢复。乔峰坐在一旁，神色疲惫却警觉。
"段姑娘无碍了。"吴不二检查了段玉婷的脉象，放心地说，"再有两日，她便能醒来。"
宋青书松了一口气："多亏有师叔相助。"