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第459章 真正的实力![1 / 5]

最后一公里是最艰难的。三人互相搀扶,几乎是相互拖拽着向终点前进。当他们终于跨过终点线时,都瘫倒在地上,大口大口地喘气。

“四十二分钟三十五秒,“史密斯教官看着手表宣布,“通过!但这只是第一阶段。“

听到“这只是第一阶段“这句话,所有探员都发出了绝望的呻吟。

“休息十五分钟,然后开始第二阶段:力量训练,“史密斯教官无情地宣布。

在短暂的休息时间里,林恩、马库斯和卡门躺在草地上恢复体力。

“我觉得我的腿已经不是我的了,“卡门喘着气说道。

“我也是,“马库斯擦着汗水,“但我们做到了,三人小组里我们是第二个完成的。“

确实,十二名探员分成四组,只有两组在规定时间内完成了第一阶段。

“这说明我们的团队合作很好,“林恩鼓励道,“继续坚持,我们能行的。“

第二阶段的力量训练在室内体能训练馆进行。这里有各种先进的健身设备,但史密斯教官显然不打算让他们轻松。

“力量训练分为三个环节,“史密斯教官介绍,“举重、搏击对抗、功能性力量训练。每个环节都需要三人配合完成。“

第一个环节是团队举重。不是普通的举重,而是需要三人协调完成的复合动作。他们需要抬起一个重达一百五十公斤的杠铃,完成各种动作组合。

“这摹拟在实战中需要团队合力移动重物的情况,“史密斯教官解释,“比如救援伤员、移动障碍物等。“

三人合力抬起杠铃已经很困难,还要保持同步进行各种动作更是挑战。他们练习了深蹲、硬拉、推举等动作组合,每个动作都需要完美的协调。

“一、二、三,举!“林恩喊着口号,三人同时发力。

马库斯承担了大部分重量,但林恩和卡门也必须保持精确的配合,否则整个动作就会失败。

第二个环节是搏击对抗训练。三人需要轮流与教官进行徒手搏击,每人三分钟,但前一个人结束后,下一个人必须立即接上,没有休息时间。

马库斯首先上场。教官是个经验丰富的格斗专家,技巧远超马库斯。三分钟的对抗让马库斯精疲力竭,多次被击倒。

卡门接着上场。她的体型劣势明显,但速度和灵活性是她的优势。她尽量避免硬碰硬,采用游击战术。

轮到林恩时,他已经观察了教

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