连的标准训练安排。周末会稍微轻松一些，但也有训练。“
马丁深吸一口气。
他在德国的训练，一周最多只有五天，而且每天的训练时间也没有这么长。这里的训练强度，至少是德国的两倍。
“我会努力适应的，“马丁说道。
“还有，“林晓月拿出另一份文件，“这是中文课程的安排。每天晚上八点到九点，我会给你上一个小时的中文课。学会基本的中文，对你的训练会有很大帮助。“
“谢谢政委，“马丁说道。
“不用客气，“林晓月说道，“有什么问题随时来找我。对了，你的护照和其他证件我需要暂时保管，这是规定。“
马丁从口袋里掏出护照，递给林晓月。
“好了，“林晓月把证件收好，“现在回去休息吧。下午两点有射击训练，你可以参加。“
“是，政委。“
马丁站起身，敬了个礼，然后走出了办公室。
回到宿舍，其他人都已经躺在床上休息了。
马丁走到自己的床铺前，刚想躺下，就发现自己的全身酸痛得厉害。
他的大腿肌肉像是被人用锤子敲过一样，每动一下都钻心地疼。手臂也是，做完那一百个俯卧撑后，他连举起一杯水的力气都快没有了。
“马丁，怎么了？“岳鸣看到他皱着眉头，问道。
“浑身......疼，“马丁艰难地说道，“肌肉......太酸了。“
“正常，“岳鸣点头，“第一次，都这样。你，躺下，休息。“
马丁慢慢地躺到床上，整个过程像是在受刑。
他的后背刚挨到床板，就忍不住发出一声呻吟。
“太难受了......“马丁喃喃道。
“忍着，“段景林说道，“过几天，就好了。“
马丁闭上眼睛，试图睡一会儿。但全身的酸痛让他根本无法入睡，只能睁着眼睛盯着上铺的床板发呆。
时间一分一秒地过去。
就在马丁以为自己要这样熬到下午的时候，宿舍的门被推开了。
“三班的，出来集合！“
是龙啸的声音。
岳鸣第一个跳下床，其他人也纷纷起身。
马丁艰难地从床上爬起来，每一个动作都让他龇牙咧嘴。
“怎么了？“段景林问道。
“教官让你们去药浴室，“龙啸说道，看了马丁一眼，“马丁也去。“
“药浴？“马丁不太明白这个词的意思。
“就是......泡澡，“岳鸣解释道，“用药，泡澡。很舒服，能恢复，身体。“
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