达到增加寿命的程度，但是最后最好的结果也就是增加几百年的结果。
据陈默在传功玉符中看到了，等于袁若珊所说的先天等级的体修者，寿命也就不到两百年，这和练气期的修真者差不多。修真者只要踏入练气一层以后，寿命就能达到150年左右，陈默现在就如此。
修真者到达筑基期，就会有超过500年的寿命，然后在往后就也来越长，最后还有渡劫过后的另外一种生命层次，但是在传功玉符中却没有说明。
陈默现在的练气一层，与体修的武功修炼根本不一样。不过要是真要对比的话，练气一层要是光比较修炼者的身体力量、速度、反应、敏捷，那么基本上体修者占优，可以说压制同层练气期修真者毫无问题。而且就是比拼内力和真元，也是体修者基本碾压同层修真者。
不过话有说回来，修真者怎么会和体修去拼力气和速度呢，有符箓不用，有法术不用，有阵法不用，脑袋绝对秀逗！只要修真者用了符箓法术等攻击手段，那么就是面对超过自己三个等级以上的后天武者，那也是照样碾压他们。这是没有办法的事情，远程攻击就是这么牛掰！
练气期的修真者，如果是高阶的话，比如七层以上的话，那么面对先天武者都能战而胜之，甚至是碾压！因为高阶练气者，符箓和法术都会有很多，就是符箓，只要准备足了，那么先天期的体修者，照样跪！
体修和修真是两种修炼方式，都是通过不同的手段进阶到更高的生命层次。区别就是体修最后是死路一条，修真却是拥有无限可能。
“陈默，你既然不是沧州陈家的人，那么你的修炼功法是哪里来的？”袁若珊问道。
“我的修炼功法啊，是小时候翻我爷爷的柜子找到的一本很破旧的书，看着上面的描写很有意思，就试着修炼，等上了大学后才真正有了一点点进步。”陈默笑了一下，掩盖自己撒谎以后不自然的表情，好在袁若珊没有看他的脸，也就没有发现他不自然的表情。
“哦！那就是说你是自己修炼的？”袁若珊问道。
“可以这么说吧！”陈默说道。
“那就说的通了，怪不得你不明白一些武林中的规矩。”袁若珊倒是理解了陈默，然后将武林中的一些规定和禁忌都给他说了一下，还介绍了
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