次日，苏青青起床，神采奕奕。
叶宁每天晚上都帮她改造身体，同时趁着做俯卧撑的时候，帮助苏青青形成了内息。
这让苏青青如今的体质，比之前强了不知道多少。
哪怕是很疲惫，也能很快恢复。
对这种结果，苏青青很满意。
她是一个女强人，显然不可能有太多时间去修炼的。
这种修炼方法，让她很满意。
苏青青也能感受到自己身体的变化，对叶宁说的那种永葆青春，心中突然有了一些期待。
见苏青青有些神采飞扬的样子，而且明显皮肤状态都好了很多。
林雪有些羡慕，她也在考虑，是不是将自己也交出去。
苏青青这种变化，让她羡慕。
两人之前颜值差不多，但此时的苏青青，明显就比她强了一些，林雪打听过原因，心中有些期待。
光是那良好的皮肤状态，她都忍不住羡慕。
“师伯，武道联盟的人来了，请您过去。”
萧灵儿传讯，武道联盟那些人没有直接来林家，只是约定
了一个地方。
“来者不善。”宋霄说道。
“正好用他们试剑。”李太清眼中精光闪烁。
两人在叶宁的指点之下，顺利破关，如今都是金丹强者了。
刚入金丹，他们迫不及待的想要验证自己的实力。