为很多小的修炼阶段。
这第一阶段就是筑基，其实这个阶段也没什么太过玄乎的事，就是让我们养好自身的精气神，有个好身体。使身体恢复到较为健康、旺盛的状态。达到强身健体的目的，好为后续的修行做基础。
毕竟，你无论有多大的抱负，你得有个好身体，不然身体都不健康你还修个屁啊！
这第二阶段，便是炼精化气，也是我上高中前所经历的阶段，这阶段如果让我用白话讲，也没啥特别的，前面筑基不是养好身体吗，身体一养好，肾精肯定充盈，那这个阶段就是将你身体内的肾精等物质转化为气，
通过特定的功法引导气在体内运行，打通任督二脉等经络，也就是人们常说的大小周天，使气能够在体内顺畅流通，增强身体的能量和活力。
第三阶段，便是炼气化神，也是近几年一直都在修炼的这一阶段，目前为止我觉得前两个阶段，对我来说有难度，但是咬咬牙，只要自己勤加苦练，把身体养好就能顺利通过了，可这第三阶段却不是只要你肯努力就能够有所提升的。
一般修炼到第三阶段的人，身上多多少少都会有一些神通了，观察世间万物，洞察力也是要比寻常人强一些的。而且感知能力，预测能力也会相当准。
没错，就算这个人不懂命理，对命运都会有一些感知和预测的能力，也就是人们说的第六感超强。
因为这一阶段主要修炼的是心，无论佛教还是道教，当内心足够强大时，自然而然便会出现一些神通。
当然我这里指的心，并非我们身体里所属心脏的那个器官，这里的心更多是指我们的思维意识，我们的精神。
而第四阶段，则是炼神还虚。这一阶段说实话到底是什么样的，并且是什么样的体验，我并不知晓。
因为我没有通过第三个阶段，师父便不会让我提前了解这第四阶段，因为师父怕我着相，修炼最忌讳着相，一着相便很容易走火入魔，所以这“虚”是什么东西，我还真不知道。
而这拜月法能帮助我更好地平心静气，自然也是能帮助我提升现在这一阶段的修行的。
也许说到这，你会好奇前两个阶段对于普通人来说并不难，那么如果你们想要修炼这第三阶段，又不是很方便拜月亮，那要怎么做呢。
其实，佛家也有相似的修炼方法，那就是磕长头，也叫作大拜。
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