入体；呼气时，将体内浊气缓缓排出。”
我微微点头，示意他我听明白了，并且微微闭上了眼睛去感知自己呼吸的节奏。
随着呼吸逐渐平稳，渐渐地，我仿佛察觉到了掌心劳宫穴处有一丝微弱麻酥酥的感觉，就像是有一只无形的小虫在我掌心慢慢爬动一样。
这细微的感觉让我精神一振，下意识地更加专注于掌心。
紧接着，那麻酥感愈发明显，仿佛有无数细小的丝线，从掌心缓缓探入我的手臂，带着丝丝温热，沿着手臂内侧的经脉蜿蜒而下。
与此同时，双腿因微微弯曲而产生的酸胀感，似乎也在这股神秘力量的安抚下，渐渐减轻。
我能感觉到，我自身内的气血在这灵气的触动下，开始加速流转，周身似有一股暖流在缓缓涌动。
脚下与大地接触之处，传来一种坚实而厚重的力量，就像大地在轻轻地托举着我，源源不断地向我输送着某种能量。
我似乎能“看”到，自己的身体如同一个透明的容器，那来自天地间的灵气，正从四面八方汇聚而来，通过掌心劳宫穴、脚底涌泉穴，以及周身的毛孔，缓缓渗透进我的体内，与我自身的气血相融。
每一次吸气，灵气便如涓涓细流般涌入；每一次呼气，体内的浊气随之排出，让我感觉身体愈发轻盈、通透。
就在我沉醉于这种奇妙的感觉时，突然，一阵强烈的热流从下丹田处涌起，瞬间传遍全身。
我忍不住轻颤了一下，差点打乱了呼吸的节奏。
黄天佑似乎察觉到了我的变化，在一旁轻声说道：“稳住心神，莫要被这股力量扰乱了呼吸，继续引导灵气，融入自身。”
我深吸一口气，努力让自己镇定下来，按照他的指示，继续专注地引导着灵气，使其在体内顺畅地运行。
就这样，大概站了能有二柱香的时间，黄天佑才让我收功……
“很好，这采天阳气的方法，你大致已经领悟，往后每日，你都要按照我教你方法去练，假以时日，你的内力必定会大有提升。”
“是！”我应道。
黄天佑对着我点了点头，又继续对我说道。
“你先活动下身体，让气血归于平静，接下来本仙教你如何采地阴之气。”
说着，黄天佑后退一步，继续拉开架势继续对我讲解道。
“首先你要保持站姿，双臂下落，掌心朝下，松肩空腋，想象接下来你要
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