着一种进化路线，只是侧重点不同，从一阶到五阶，循序渐进。
以肉身为例：
一阶超凡者，灵能在主要经脉间流转；二阶就蔓延至全身经脉血管；三阶开始强化五脏六腑等各种主要器官；大师级强者的灵能浸透至全身组织细胞内；圣堂级深入到细胞意识领域……
以能量掌控为例：
一阶，灵能只能在体内流转；二阶，可覆盖在体面强化攻击和自身防御；三阶，灵能外放、可斩出剑气刀芒；四阶，灵能实质化，凝兵化铠只在一念之间……
而冥想法就是连接两者的桥梁。
一个超凡者的精神意志不够强，空有力量而无法完美掌控，终究走不远。
见她身上的气息渐渐平复，知道没出什么岔子，雷恩以轻松的口吻邀请道：
“好了，我有几个朋友下午要来，一起去喝一杯吗？”
“不了，我打算继续修炼，熟悉圣骑士的基础技能。”阿尔托莉雅摇头拒绝了。
时间宝贵，这段时间她打算苦修，一天之内不能吸收消化太多外界的灵能，但反复练习一些职业技能还是可以的。
她是一位大师，体内的灵能足够挥霍。
“加油吧，少女。”
雷恩也不介意，随口鼓励了一句，迈步沿着楼梯向别墅的一楼大厅走去。
少女目送他离去，深吸一口气，回忆着脑海中的那道技能术式，引导灵能在指间流转：“雷霆光环！”
噼里啪啦～
雷光闪烁，电弧狂舞，一道如同雪花图案般的闪电光环浮现在她脚下，她拔出圣剑，一层紫雷青电蔓延至剑刃上……
………
留下呆毛王在地下室修炼，雷恩回到了二楼。
屋内没有人，凯莎并不在家，她早上说闺蜜来了，邀请她出去聚一聚，晚上才会回家。
想起凯莎的闺蜜，雷恩的脸色有点古怪。
除了他，女武神对男人不假辞色，她就没几个好朋友，基本上都是泛泛之交。
她的表妹凯瑟琳大小姐不提，据他所知，凯莎只有一个算得上亲密的朋友──“黑玫瑰”苏菲，法罗兰王国的长公主。
一想起苏菲公主，雷恩就脑壳疼。
在诸多权威报纸评选的西贡大陆青年一代的顶级天才名单中，女性数量很少，前十中通常就只有两个女人上榜。
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