经过连续几天的同步模拟盘练习，文健上手很快，他的胜率也在稳步提升。
对于“及时止损”，文健有了更深一层的理解。他发现在观摩王云、李木兰操作“及时止损”时的体会是一个样子，等到自己把“及时止损”记录在笔记本上时的理解又是一个样子，直到自己面对6个显示器，亲手操控模拟盘的时候对“及时止损”的感悟又和之前都不一样。
同一个人在不同时期尚且对“及时止损”有着不一样的体会，那么就更别提不同人如何看待“及时止损”了，正所谓“一千个读者中有一千个哈姆雷特”。
文健似乎明白了“大道至简”的真谛，日内高频的核心就是简简单单的四个字“及时止损”，看起来道理很简单，但是真正能够深刻理解“止损”，并将“止损”融会贯通，有效指导交易，最终实现稳定盈利却恰似“蜀道之难，难于上青天”。
文健已经由被动敬畏“及时止损”，强迫被动“及时止损”转变为尝试理解“及时止损”，主动接纳“及时止损”，甚至是爱上了“及时止损”。具体表现包括以下几个方面（敲黑板，这里是重中之重）：
首先，文健发现，“及时止损”是追求日内高频稳定盈利的最根本保障，没有之一。这里不再过多赘述，以免引起不适，但是需要注意的是，这里涉及一个有趣的哲学问题，日内高频门派的稳定盈利的核心竟然是止损而不是盈利，至于到底为什么？
可惜文健毕竟不是柏拉图转世，只能意会无法言喻，用一句比较流行的名言就是，当一个交易员过分关注盈利时，风险就来敲门了；当一个交易员过分关注风险时，盈利就来敲门了。
其次，在“及时止损”岿然不动的前提下，日内高频的交易体系来到了盈亏比设定的问题，通常会设置止盈1或2跳，止损0或者1跳，这样盈亏比才能巧妙地设置成大于1的参数。
请注意，盈利：亏损必须要设置成大于1，否则后续追求高胜率就会变得没有任何意义，盈亏比小于1和高胜率只能造成越亏越多。
也许有人会问为什么止盈不能设置成10或20跳，止损0或者10跳，这样也可以保证盈亏比大于1，这里只能奉劝有疑问的亲们可以自己模拟盘试试，亲身体验下会出现什么问题。
很多交易员曾经尝试了日内高频不久便放弃，他们大多浅尝辄止的
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