那天晚上，我和往常一样，众人睡后我偷偷溜到了训练室。
双腿盘坐在地上，看着面前的水杯和其中的叶子，我深吸一口气，按照胡教官所说的法子，双手放在丹田，眼帘低垂目光注视着杯中的叶子，保持这个状态一动不动。
一个小时过后，我依旧非常集中，但也感觉有些困了。
说到精神集中方面，要说一点收获，也是不可能的。
还记得，第一天训练的时候，最多能持续看着叶子十分钟，就会走神一两分钟，然后再赶紧注视上面。
而现在，我可以达到精神连续集中一个小时而丝毫不会开小差。
就在我强打精神，准备继续奋斗的时候，清脆的脚步声传入我耳中。
我猛地抬起头，看向门外。
训练室的门被推开，没想到胡教官进来了。
他看到我格外诧异，说道：“程洋，你怎么到现在还没睡？我看到这里灯光亮着，就想过来看看怎么回事，没想到你在里面。”