体期要复杂很多，锻体期先是利用外锻内炼打通体内经脉，功返先天开始然后初步开辟丹田，提升身体潜力。炼气境则是开启丹田之后，开始领悟并掌握天地意境，吸取外界灵气到经脉之中，经过意念控制炼化存入丹田，丹田蕴养之后反过来再次运行到身体各大经脉内脏之中再次提升武者体魄和精神，在这个过程中不断提升人体潜能，达到一个更高的境界，同时掌握一定的神通道术，具体过程涉及很多。
李常越此次收获的实践经验颇多，不过很多想法他只能暂时记下，待此事过后，慢慢去验证。
就在李常越和风执事一行人在三百多里的丛林中的这段时间，在霍阳城附近一座景色比较优美的庄园之内，里面楼亭仓舍布局精巧舒适，在其中一座古朴静谧的砖石房间之内，四名神色各异的老者在交谈着什么。
其中一位头顶古朴铜色束发，身穿墨色玄袍的六十岁清瘦老者对着一名头戴玉冠五十多岁、面色沉稳身材刚劲有力的中年说道：“家主，二十多天前我们同意慕容、叶家的提议，现在卢平和洛丰镇的危机我们要派多少人去？”“这是洛丰镇和卢平镇的镇守给霍阳城的信，慕容家、叶家、罗家、陈家都收到了。”说着将一封精致的书信递给了中年。
这名五十多岁的沉稳中年正是李家家主李玄廷，刚刚闭关结束，十年前就是凝罡境中期的强者，当时他还不是家主，隐居幕后历练闭关，直到最近才出关。“二长老，已决定这一次亲自带队，与四长老一同前去！”李玄廷听到玄袍老者的话，又看了一眼书信，然后稍微一思索，就做出决断。
“家主，你真要亲自前去吗，这是不是有危险，还是我和老四去吧！”二长老听到家主要亲自前去，面色犹疑道。
李玄廷手微微一抬：“不必了，要么就中立，要么就果断出击！”“我想其他几家也会做出同样的选择的，罗丰镇和卢平镇远离霍阳城，也是我们几家控制的十几家镇城最重要的，必须要守好！”
“我同意家主的意见，我们已经没有什么退路了。”这时候一名蓝色道袍，体形微胖、面色威严的中年淡淡地回道，“再说我们也躲不过去，十年前那场变故定山宗的表现就耐人寻味，定山宗最近行事越来越诡异，跟着他们死路一条。”
这时，四人中年龄最大，一身青色长
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