催眠的效率会有些低……”
南祝仁总结道，随后看了看自己今天的咨询安排。
李玲玲之后，空空如也。
他不由看向莫凯：“最近咨询量还是老样子吗？”
莫凯听了南祝仁的话也跟着苦恼起来：“是啊师兄，要过年了嘛，潜在的来访者估计都在公司赶绩效呢。”
南祝仁认可地点头：“一忙起来，心理问题就少了。”
这本来是玩笑式的感叹。
但是听了这话，莫凯的表情却变得惊恐起来：“师兄，怎么连你也说出这种话来了？这……太不专业了！”
南祝仁眨了眨眼，一下子就明白了莫凯会这么反应的原因。
估计是以前学心理在网上跟人对线的时候，看到了什么类似“心理病还是吃得太饱人太闲导致，跟我下地干两天什么问题都好了”之类的话，被脏到了眼睛。
南祝仁突然来了兴致，对莫凯起了考量的心思：“心理问题、心理疾病、精神病，这几个是怎么分级的？”
莫凯眨了眨眼，回忆南祝仁刚刚话里面的限定词，一下子就明白了南祝仁刚刚的意思。
不过事已至此，遇到了考校，莫凯现在纠正自己的话已经太晚了，只能支支吾吾地说出个大概来。
虽然不如考试答案那么标准，但意思也大差不差。
南祝仁也只是想要欣赏这个努力学习的师弟慌乱的样子，见此满意地点了点头。
他道：“‘心理问题’你是知道的，就是那些没有深层次东西驱动出来的一般问题，像是情感问题、人生规划之类的。这程度的问题有一部分是真的忙起来就没时间去想的。”
举个最简单的例子：某个时刻，有些人可能会特别想脱单；但是一旦这个时候工作、学习的任务一压上来，那么在长达几天、一周、一个月的时间里，这个人就都不会有这种情感困扰了。
南祝仁如数家珍：“比方【注意力占用理论】就有解释——当人投入到一项需要集中精力的任务时会让大量的认知资源被占用，导致没有多余的精力去反复思考那些引发焦虑、抑郁的念头，暂时减弱甚至停止反刍思维。”
“生理层面上，适量的体力运动能促进大脑分泌内啡肽、多巴胺和去甲肾上腺素来调节情绪，还能够降低皮质醇来减轻生理压力。”
“从社会功能上来说，忙碌也能提供社会交往的平台，减少孤独感，提供了社会支持。
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