码是第二重的十倍以上，并且劲力的消耗也极其惊人。
“以我现在的修为……不足以练成。”楚铮暗道，当即修炼起天元劲。
自己所得到的天元劲只有前三重，每一重有六个动作，以动作来牵引体魄压榨出力量，从而凝练出劲力。
不仅有动作，还有呼吸配合。
每一式的呼吸方法都不一样。
一修炼，楚铮便知道其难度很高，又要做出标准契合的动作，才能够极限的牵引体魄，让外锻之力和内壮之力契合起来。
又要配合相应的呼吸法，才能凝练劲力。
但对楚铮而言，都不是什么难事。
很快，楚铮就将天元劲第一重六式和呼吸法尽皆掌握。
演练之间，一式一式施展出来，筋骨发出一声声颤鸣，如弓弦崩动、似金石碰击。
血液奔涌充盈全身。肌肉、皮膜鼓胀、紧绷、发红。
一阵阵热气自楚铮身躯不断散逸而出，腾腾而起，迅速蔓延到四周，令楼阁第一层内的温度不断攀升。
体内。
一丝丝不可见不可触摸的力量被从各处压榨出来。
点点滴滴、丝丝缕缕，不断汇聚。
那是劲力。
也不知道过去多久。
楚铮也没有注意自己到底修炼了多少遍，只感觉腹内响起一阵雷鸣，随之便是一阵饥饿感浮现。
劲力修炼。
需要压榨体魄，等于一种消耗。
故而需要及时补充。否则，最终会导致体魄亏空，伤及自身根基。
拿出干粮一边吃着，楚铮一边仔细感觉。
“劲力的确有所提升。”
楚铮不由露出一抹笑意。
自当日修为突破到通力一层后至今，虽然也没有放下修炼，但几乎没有什么进展，现在终于感觉到精进，一阵心安。
历经修为被废又恢复。
楚铮比谁都渴望实力。
更何况，不管是要发展楚家还是何慕容卿并行，都需要足够强大的实力才行。
“普通食物已经难以满足我的需求。”
嚼着干粮，仔细感觉自身。
楚铮顿时说道。
干粮只是从楚家带出来的普通食物，用以充饥，可饱腹。
但难以补充修炼后对体魄压榨的损耗。
“说起来，我入外院至今还没有去过膳堂。”
前几日因为道院令没有到手，并未获得天元劲等，每日修炼效果有限，不会影响体魄，食用干粮即可。
现在情况不同。
楚铮揉了揉下巴，旋即眼底闪过
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