，对着白野眼神示意。
白野微微皱眉：“一定要打坐？”
“姿势并不固定，只要让全身放松即可。”
“早说啊。”白野直接葛优躺，瘫在了沙发上。
安小瞳的长睫毛颤了两颤，有些无语：“你这样太放松了，很容易冥想睡着。”
白野摆了摆手：“就不可能，赶紧开始吧。”
“呼......”安小瞳深吸一口气调整呼吸，初具规模的胸扑微微起伏。
“跟着我的呼吸节奏。”
葛优躺的白野眼睛一眨不眨的盯着安小瞳微张的小嘴，以及起伏的胸扑，渐渐地，两人的呼吸频率开始同步。
“现在闭上眼睛，用心感受雪中春信的味道，这能帮你快速入定。”
白野闻言闭上双眼，将感知集中在鼻子上，雪中春信的香气沁入鼻腔。
安小瞳平静的声音悠悠传来：“雪中春信的味道并不浓烈，像刚推开覆雪的窗，第一缕气息带着冰碴的凉意。