就算她们选一个时辰的轻松训练也没用，陆霄恼怒之下说不定还会更加严厉一些。
这家伙腹黑得很！
而半个时辰的高难度训练，能偷点懒，陆霄也稍微宽容点。
所以她们当然选半个时辰！
识时务者为俊杰！
接下来，陆霄贴心地接过她们的外套，坐回桌子旁，倒了一杯茶，而后开始点评。
“青玉国主，你这动作不标准啊，前几天不是做得挺好嘛，这么快就不会了，忘了师祖在门外的时候，自己怎么与为师完美配合的了？就拿出那个状态来。”
青玉溟气恼，陆霄这话让她想到那日发生之事，再加上这个动作很耗体力，她身上不自觉开始渗出更多汗水来……
还有，月瑶仙子什么时候成她师祖了？
明明大家都是圣王强者！
紧接着，陆霄又望向商青鱼笑道，“明月公主表现不错，值得表扬，奖励一下。”
商青鱼听到他的夸奖，刚松一口气，突然俏脸一变，“你……”
看她脸色变化，陆霄语气一沉，在她身后厉声训斥道，“这就不乐意了？为师这是对你的额外赏赐，助你通达穴脉，助你早日入圣，懂不懂感恩？”
商青鱼气得嘴都歪了，你一个超凡二境，还指教上我了！
“现在该说什么？”陆霄继续施加压力。
”谢谢师尊……”商青鱼实在是无法承受陆霄带来的压迫感，只能乖乖回应。
人在屋檐下，不得不低头！
只是保持让陆霄满意的马步动作，对她来说异常费力，累得她喘粗气，双腿打颤，也不知道能不能坚持一刻钟。
真是造孽！
她明明境界比陆霄高，现在却要被陆霄一个超凡境指教！
太屈辱了……
片刻后。
“好了，一刻钟到，马步训练结束，接下来训练平衡性和柔韧性。”
“倒立一字马，一刻钟。”
两女对视一眼，双手撑地，身体倒立，舒展柔软纤细的肢体，香汗顺着那傲雪欺霜的肌肤缓缓滑落，倒流到她们脸上……
她们也只能闭着双眸，屏住呼吸，咬牙坚持着。
“姿势还算标准。”陆霄坐在桌旁点评，“看来基础还是可以的，不过你们好像有点虚啊，才这么一会就流了这么多汗……而且还越冒越多。”
“一看知道你们平时只注重灵力修炼，不注重体力。”
“要不要为师帮你们擦一下？”
两女沉默片刻，“谢……
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