道：「吃饭时间仅限五分钟，完事把饭盒放到门口。」
练幽明闻言也不耽搁，嚼都不嚼，风卷残云般的将饭菜送进嘴里，然后把饭盒往外一搁。
没一会儿，随著霍云天他们离开，地牢里又陷入了寂静。
练幽明则是继续一门心思地琢磨起了半步崩拳。
内家拳犹重步法。
所谓，「教拳不教步，教步打师父。」
步法身法从来都属真传一流，更是老拳师压箱底的绝活，等闲难得一窥。只因这里头不光藏著变化，也暗含发劲的诀窍。
便是力从地起。
人在落脚一瞬，腿部筋肉会瞬间收紧，腰胯周身还会协调发力，可以说是牵一发而动全身，一处发劲，全身动作，是一个人从孩童蹒跚学步到长大成人自行摸索出的发劲法门，此乃天成之功。
普通人只是将这股力用于奔走，而武夫则更进一步的将之驾驭调动。
故而一步之距和半步之距看似相差无几，内里的变化却天差地别。
对于常人而言，这半步好比重新学步；对武夫而言，脚下天地缩短，既是意味著将自己置身险境，放敌挤近，同时也缩短了敌我之距，可以说是有进无退，险中求胜。
庐山一战，薛恨的半步崩拳便让他大开眼界。
只是练幽明每每一放开心意，双脚一开，下意识便会忘却镣铐的存在，以至于身形受制，劲力溃散。但越是如此，越激发了他的好胜心。
当年形意宗师郭云深半步崩拳打天下，便是在牢狱中练就了一身惊天动地的能耐，自己又如何不能。心思一起，练幽明便摆起了形意门的三体式，双脚略分，将脚镣紧绷到极致，尝试著自己可以活动的范围距离，手上再以横拳起手，慢慢推转著自己的拳头，衔接崩拳起落。
如此这般，转眼便是七天七夜。
这还是练幽明通过吃饭次数做出的判断。
置身此间，仿佛没了白天黑夜，也没了时间流逝，只有昏暗的灯光，以及那些牢房里时不时传出的惨叫怪嚎。
练幽明也练的入神忘我，渐渐忘却了脚镣的存在，但也慢慢适应了那个距离，整天在牢房里走转推拳，半步之下，鞋底都被磨穿了，只能赤脚而行。
当然他也没忘了徐天的交代，但现在时机还没到。
之前既然有人胆敢劫狱，那有一肯定就有二。而且对方不但能在枪阵以及众多武夫的严防死守中悄然接近，还能
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