“好了，闲话少说！”
李玄的声音在沙滩上清晰传递。
“刚才朱雀队长给大家打了个样，这七天特训，严格按照我传授的动作修炼。只要在规定时间内，每个动作都做到位，质量达标，我保证你们七天后必破镜成宗，大家有没有信心？”
“有！”
震耳欲聋的吼声在海滩上炸开。
七天！
破镜成宗！
如此明确而诱人的承诺，瞬间点燃了所有人的热血。
众队员如同被注入了强效的兴奋剂，迅速散开阵型，在金色细软的沙滩上，摆开一个个匪夷所思、挑战人体极限的姿势。
烈日炙烤也好，骤雨浇头也罢，他们仿佛忘却了时间与疲惫，全身心投入，无人抱怨。
时间在汗水和专注中悄然流逝。
转眼已是次日清晨。
微咸的海风拂过，海浪不知疲倦地拍打着礁岸。
金色的朝阳刚刚跃出海平线，洒下万丈金光。
沙滩上，特战队员们迎着晨曦，开始了环绕岛屿一百圈的热身晨跑。
仅仅经过昨日一整天非人的锤炼，不少人已觉身体轻健异常，尤其是那些曾经滞涩的经脉，此刻竟如疏通后的河道般畅行无阻，感觉焕然一新。
此刻莫说跑一百圈了，便是两百圈，他们也只觉得浑身力量奔涌，不知疲倦为何物。
然而，无人察觉的是，他们的教官李玄，比他们更加拼命。
昨夜，当众人沉入梦乡，李玄却在海岛密林深处，盘膝坐于一棵巨大的棕榈树下，凝神修炼了整整一夜。
他不仅用混元霸体诀持续锤炼自己的身体，还在同步修行瑶姬传授的吞天诀。
直到海岛外围传来队员们晨跑的动静，李玄才缓缓收功，吐出一口悠长的浊气，睁开双眼。
“咳咳咳……呕！”
一股难以言喻的、如同腐烂沼泽般的恶臭猛地钻入鼻腔，呛得他几乎窒息。
他惊疑地低头查看。
这一看，连他自己都吓了一大跳。
只见他身上的衣物，竟被一层厚厚的、粘稠如沥青般的黑色污垢包裹，原本柔软的T恤硬得像件生锈的铠甲。
裸露在外的双臂和小腿上，更是糊满了散发着刺鼻腥臭的漆黑污泥，那令人作呕的气味正是来源于此。
“我已入筑基，体内竟还藏匿着如此多的杂质？”
李玄心头一震，随即恍然。
“看来这门炼体术的洗髓伐骨之效，远超想象！”
除了这霸道无匹的炼体术，再无其他解释能说明这惊人的蜕变。
“当务之急，先清
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