期。
力量不足那就加倍训练。
高洋的健身教练陈康本来是不同意一下子增加这么大的训练量的，毕竟即便是专业的健身运动员，也很难承受的住这么大的训练量。
但高洋一再要求增加力量方面的训练，他也是拗不过高洋，虽然同意了加练，但他也是重新调整了一下训练内容，并且跟高洋约法三章，一旦发现身体有吃力的症状，必须停下休息。
高洋自然是欣然答应，而且随着力量训练的加强，他现在的身体机能确实要比一周前加强了不少。
身高一百八十四公分，体重78公斤，体脂率百分之八点七！
一周前，高洋的体重是75公斤，体脂率百分之十。
一周内虽说重了足足六斤，但是体脂率却是下降了百分之一点三！
腹部的八块腹肌要比一周之前更加明显，当然了，腿部肌肉的增长速度无疑是最快的。
一周前高洋的负重深蹲是一百二十公斤，每组五个。
而现在，高洋负重深蹲一百四十公斤，每组可以做七个！
这种成绩的增长速度，绝对可以用肉眼可见来形容！
而且，一周训练下来，直接就把陈康教练都给干懵了，直言这就是年轻人，身体的恢复速度真是让人叹为观止。
但实际上，整个省队，除了高洋有这样的身体素质可再也找不出第二个像他这么变态的了。
短跑专项训练上，高洋每天重复训练打墙训练，虽然枯燥，但效果还是十分显著的。
毕竟，当肌肉形成记忆后，对于整个短跑过程中的跑步姿态，加速技巧都会有很大的提高。
方禹这一周下来，他对高洋的喜爱之情已经是到达了溢于言表的状态了。
毕竟，哪个教练会不喜欢高洋这种高度自律而且天赋绝佳的学生呢？
高洋的进步他是看在眼里的，整整一周时间都没有再给高洋进行测训，但他能感觉的到，相比高洋一周前刚到省队的时候，高洋又变强了许多！
“还真是期待啊！”
看着高洋，方禹嘴里轻声呢喃了一句，“如果他能在全国中学生运动会上跑出十秒内的成绩，那绝对是轰动全国，不，轰动全世界体坛的重磅新闻！”
但旋即方禹也是苦笑着摇了摇头，“我在想什么，那可是十秒内啊！”
对于高洋未来能不能跑进十秒内，方禹是一点儿都不怀疑的，毕竟天赋加上自律，只要不出现重大
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