人，曾经是国家队的退役运动员。
“我看过你的训练视频，爆发力很强，但力量还有提升空间。”
王教练拍了拍高洋的肩膀，“从今天起，咱们重点加强力量训练，特别是下肢力量。”
按摩师是个五十多岁的老先生，手法娴熟，一边给高洋做筋膜放松一边说：“年轻人，训练要讲究科学，不能光靠蛮力。你这肌肉紧张度有点高，以后每次训练完都得做放松，不然容易受伤。”
高洋一一记下，他知道，专业团队的指导能让他少走很多弯路。
训练从下午两点开始，一直持续到六点。
四个小时里，高洋完成了力量训练、短跑专项训练和核心稳定性训练。
虽然强度很大，但在专业指导下，他感觉比之前自己摸索时效率高多了。
训练结束，按摩师给他做了整整一个小时的筋膜放松。
当筋膜刀在肌肉上游走时，那种酸爽让高洋忍不住龇牙咧嘴，但放松完后，整个人都轻松了许多。
“坚持住，小伙子。”
按摩师笑着说，“现在疼一点，以后受伤的几率就小一点。”
晚上回到别墅小楼，高洋爸妈已经做好了晚饭。
虽然条件有限，但老妈还是想办法做了几个高洋爱吃的菜。
“训练累了吧？快吃点。”
老妈心疼地看着儿子。
“还好，习惯了。”
高洋坐下来，大口吃饭。训练后的饥饿感让他觉得什么都好吃。
“儿子，我跟你妈商量了一下，明天我们去看看商品房。”
老爸一边吃饭一边说，“四合院买一套就够了，剩下的钱，按你说的，买几套位置好的房子。”
高洋点点头：“行，明天我训练完陪你们去。”
“不用不用，你训练要紧。”
老妈赶紧说，“我跟你爸自己转转就行，陶迪说可以找个中介带我们看。”
高洋想了想，确实，训练不能耽误。
而且父母也该学会独立处理这些事情，毕竟以后他在北京的时间会越来越多，很多事情需要父母自己拿主意。
“那好吧，你们注意安全，有什么事随时给我打电话。”
………
接下来的几天，高洋全身心投入到训练中。每天早晨五点半起床，六点开始晨跑热身，然后是一整天的专项训练。
下午训练结束后，按摩师会给他做筋膜放松，晚上他还会在别墅的健身室里加练力量。
这样高强度的训练
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