高洋看了看活动安排，是在周末，不影响训练：“可以，但时间不能太长，最多两小时。”
“明白，我去协调。”
陶迪记录着，“还有，央视专访的采访提纲发来了，我转发到你邮箱。问题都比较常规，主要是你的成长经历、训练日常、对比赛的期待这些。”
傍晚，高洋在院子里做放松拉伸。
老爸坐在旁边的石凳上，看着儿子专注的样子，忽然说：“儿子，爸有时候觉得，你成熟得不像十五岁的孩子。”
高洋停下动作，笑了笑：“可能是训练让人成长得快吧。”
“不只是训练。”
老爸摇摇头，“你处理事情的方式，看问题的眼光，都比同龄人成熟。买房子投资那些事，连我都想不到那么远。”
高洋沉默了片刻：“爸，我只是觉得，既然有机会，就要把握住。不只是跑步，生活各方面都是。”
老爸点点头，眼中闪着欣慰的光：“你妈和我都为你骄傲。不过儿子，别给自己太大压力。你还年轻，路还长。”
晚饭后，高洋照例进行核心训练。
今天加了呼吸训练，在极限状态下保持呼吸节奏，这是比赛后程保持速度的关键。
训练结束，他坐在书桌前，开始准备央视专访的提纲。
林晓梅老师教的方法很实用：提前准备关键词，不说过头话，保持积极正面。
他写下几个要点：感谢团队和学校的支持；强调科学训练的重要性；表达对比赛的期待但不设具体成绩目标；传递拼搏向上的体育精神。
写完提纲，他打开卡特教授的技术报告又看了一遍。
那些细微的调整点，需要成千上万次的重复才能形成肌肉记忆。
距离全国锦标赛还有11天。
每一分努力，都在为那个时刻积累。
高洋关上台灯前，看了眼窗外。北京的夜空难得清澈，能看到几颗星星。
他想起了陈瑾伊说的礼物，想起了爸妈期待的眼神，想起了刘主任说的亚洲第一人。
这一切，都将在十二天后见分晓。
而在此之前，他只需要做好一件事：训练，然后更努力地训练。
八月二十八日，周四，清晨。
高洋推开体育场大门时，发现陶迪已经等在那里，身边还站着一位穿着职业装的女性。
“高洋，这位是央视体育频道的记者，杨雪。”
陶迪介绍道，“她今天想提前拍一些训练素材，用于
本章未完，请点击下一页继续阅读！