现在的国家队成员，陈海、杨耀祖……
这些名字他前世就很熟悉。
如果能和他们一起训练，进步速度会更快。
关电脑前，他看了眼日历。时间真的不多了。
八月三十日，周六，清晨。
高洋的训练计划有所调整，赵志刚减少了训练量，增加了技术细节的打磨。
“赛前最后一周，我们要从高强度训练转向状态调整。”
赵志刚解释道，“现在不是追求突破的时候，而是要把已经掌握的技术巩固好。”
上午的训练以80%强度为主，重点是动作的准确性和节奏感。
高洋穿着钉鞋在跑道上反复练习起跑和加速衔接，每一次都力求完美。
训练间隙，李教授带来了最新的数据分析：“足踝调整效果明显，左右侧发力对称性从之前的92%提升到96%。这个进步速度很快。”
“但还是不够。”
高洋很清醒，“顶级选手应该达到99%以上。”
“一步一步来。”
李教授笑道，“你才调整了两天，有这个效果已经很惊人了。”
中午，高洋特意洗了个澡，换了身干净的衣服。