时间是五点三十五分，她起得真早。
高洋回复：“刚醒，状态很好。你也加油，解剖学考试。”
放下手机，他换上训练服，在房间里做了十分钟的拉伸。
关节活动开，肌肉微微发热。
六点整，他轻轻推开房门，走廊里还静悄悄的，大多数运动员会选择多睡一会儿。
但他需要这个独处的时间。
运动员餐厅六点才开放，高洋在门口等了五分钟。
门开的瞬间，营养师已经站在取餐区，对他点头示意。
“高洋同学，这是为你特别准备的。”
营养师递过一个餐盘，上面标注着精确的重量：鸡胸肉150克、全麦面包两片、水煮蛋两个、蔬菜沙拉一份、香蕉一根。
“谢谢。”
高洋接过餐盘，找了个角落坐下。
餐厅里陆续有运动员进来，看到他都多看两眼，但没人过来打扰。
这是赛前训练日的默契，每个人都沉浸在自己的世界里。
六点四十分，赵志刚和李教授出现在餐厅门口，两人看起来精神不错。
“睡得好吗？”赵志刚在高洋对面坐下。
“深度睡眠七小时二十分钟，比平时多十五分钟。”
高洋喝了口牛奶，“身体感觉很好。”
李教授推了推眼镜：“今天南京湿度预计65%，气温24度，微风。理想的比赛条件。上午训练我们要重点调整钉鞋，湿度大会影响抓地力。”
“我已经准备好了三种长度的钉子。”高洋说。
陶迪匆匆走进餐厅，手里拿着最新打印的日程表：“上午九点到十一点是官方训练时间，我们八点半出发。另外，组委会通知，今天有十几家媒体获准进入训练场拍摄，但只能在指定区域。”
“可控范围内。”
赵志刚点点头，“高洋，今天训练强度控制在80%，重点是技术细节和节奏感。我们不做极限测试。”
“明白。”
早餐后回到房间，高洋开始整理训练装备。
两双钉鞋、三套训练服、毛巾、水壶、放松器械……
每一样都仔细检查，手腕上的红黄手链在晨光中格外醒目，他轻轻转动，感受着编织线的质感。
八点十五分，高洋背上运动包，和教练团队汇合。
走廊里已经有其他省队的运动员进进出出，空气中有种难以言喻的紧张感，那是大赛前的特殊氛围。
“高洋！”
一个熟悉的声音从身后传来。
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