散步回来，高洋坐在书桌前写训练日记。
“10月4日，恢复训练首日。适应日本起跑器，反应时间从0.126s恢复至0.122s。身体状态良好，肌肉力量保持稳定。父母关切，温暖于心。距离赴日还有三日。”
写完后，他打开电脑，查阅大阪的资料。
长居竞技场建于1964年，承办过亚运会和多项国际赛事。
跑道是意大利Mondo公司的产品，弹性很好，但需要适应。
日本选手朝原宣治，1972年生，身高178cm，最好成绩10秒08，特点是前程快，起跑反应好。
末续慎吾，1978年生，身高182cm，最好成绩10秒10，特点是后程强，冲刺有力。
还有卡塔尔的归化选手萨米尔，1975年生，身高185cm，最好成绩10秒09……
一个个对手的资料在屏幕上闪过，高洋在心里分析着他们的技术特点。
知己知彼，百战不殆。
手机震动，是陈瑾伊发来的短信：“训练结束了吗？今天累不累？”
高洋回复：“刚结束，不累。你在干嘛？”
“在图书馆复习，下周有生物化学考试。你在准备日本比赛吧？紧张吗？”
“有点，但更多是期待。”
“期待就对了！我相信你会在日本跑出好成绩的。”
简单的对话，却让高洋心里温暖。
他想起长城上两人相握的手，想起陈瑾伊认真的眼神，想起她说我会一直看着你。
关掉电脑，高洋走到窗前。
北京的秋夜，深沉而宁静。
远处未名湖的方向有隐约的灯光，那是晚归的学生。
三天后，他将站在日本的土地上，面对亚洲最强的对手。
而此刻，他需要做的，就是好好准备，好好休息。
十月五日、六日，训练按计划进行。
起跑反应稳定在0.120秒左右，途中跑技术细节继续打磨，力量训练保持状态。
饮食开始调整，增加了鱼肉和米饭的比例，减少油腻和辛辣。
作息完全按照日本时间，晚上九点睡，早上五点起。
十月六日晚上，行前最后一次会议。
国家队孙教练从训练基地赶来，赵志刚、李教授、陶迪、高洋父母都在场。
“明天的航班是下午两点，首都机场T2航站楼。”
陶迪分发行程单，“十一点从北大出发，十二点前到机场。日本那边，
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