已遭惨败，死伤五万余人，只得再次撤回邺城。宇文泰率军夺回洛阳，西魏士气大振。
第四节互有胜负，对峙加剧
邙山二次大战后，东魏与西魏之间的实力差距逐渐缩小。宇文泰凭借沙苑之战的胜利与府兵制的推行，使西魏国力日益强盛；而高欢虽两次战败，可东魏占据河北、河南等富庶地区，人口众多，仍具备很强的实力。
此后数年，双方又在玉璧（今山西稷山境内）、汾北等地爆发多次战争，互有胜负，死伤惨重。其中，玉璧之战最为惨烈。东魏武定四年（546年），高欢率领十万大军，攻打西魏的玉璧城。玉璧城地势险要，城防坚固，由西魏名将韦孝宽镇守。
高欢大军对玉璧城发起猛攻，韦孝宽率领将士们拼死抵抗。高欢用尽各种攻城方法，挖地道、架云梯、撞城门，却都被韦孝宽一一化解。韦孝宽还发明了“铁钩”“火箭”等守城器械，给东魏军队造成了巨大伤亡。
双方激战六十余日，东魏军队死伤七万余人，尸横遍野，而玉璧城仍固若金汤。高欢见久攻不下，又损失惨重，心中忧愤交加，病倒军中。最终，高欢只得下令撤军，返回邺城。
玉璧之战后，高欢的身体日益衰弱，再也无力发动大规模的战争。他深知自己时日无多，便将儿子高澄召到身边，嘱咐道：“宇文泰乃我一生劲敌，我未能消灭他，实属遗憾。你日后需励精图治，积蓄力量，务必完成我的遗愿，统一北方！”
高澄含泪点头：“父亲放心，儿子定不负所望！”
西魏方面，宇文泰也深知东魏仍是巨大的威胁，继续推行改革，加强军队建设，招揽人才。他重用苏绰、卢辩等贤臣，完善制度，发展生产，使西魏的国力不断提升。同时，他还注重培养下一代将领，宇文护、宇文邕、杨坚等未来的风云人物，都在这一时期逐渐崭露头角。
东西魏之间的连年征战，使北方大地饱受战火蹂躏，百姓流离失所，田地荒芜。可在这残酷的战争中，双方的军事力量与政治制度也在不断完善，为后续北齐、北周的建立奠定了基础。
而南方的梁朝，在梁武帝的统治下，虽表面上繁华富庶，实则内部矛盾重重。梁武帝晚年愈发沉迷佛教，不理朝政，奸臣当道，朝政日益腐败。他对北方的战乱采取观望态度，既不帮助东魏，也不援助西魏，错失了统一北方的绝佳时
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