色还有些苍白，但赵暖瞧出了一丝阳光少年郎的味道。
男人们还没回来，赵暖跟林静姝一个洗菜，一个切菜。
几刀就剁好的菘菜直接推入面疙瘩汤里，萝卜切丝，一勺酱醋，几滴香油就是爽口小凉菜。
那边三个孩子还在练功。
妍儿、周宁安跟着俩大人扎完马步后，她们俩再练一炷香时间的童子功。
童子功要求练到“软如棉，硬如钢”，这是不能越过去的基础。
沈云漪怕俩孩子腻味，又每日教她们几招五禽戏。
五禽戏模仿虎、鹿、熊、猿、鸟。
不仅活动全身，还强健脏腑。
动作也相对安全，有趣味性，孩子喜欢。
在教俩姑娘的时候，沈云漪还时不时的要抓赵宁煜。
一开始赵暖、林静姝心疼的不行。孩子哭，她们俩也红眼。
好在沈云漪一开始也没那么强硬，就是摁着赵宁煜在原地站上一会儿。
见此，赵暖、林静姝两人咬着牙不听、不看。
赵宁煜知道自己哭没用，他就开始爬走、跑走、偷偷蛄蛹走。
虽然每次都会被祖母抓回来，但慢慢的他好像乐此不疲，每天练功时都在绞尽脑汁想着怎么跑，跟祖母玩猫抓老鼠的游戏。
等太阳全部跃出大山巅，男人们差不多也都回到山顶。
赵暖估摸着也就是早上辰时二刻的样子，大概是八点半左右。
所以他们天不亮就往山下跑了，他们到山下的时刻，赵暖她们才起床的样子。
“咚咚咚。”
一阵木头碰撞的声音响起，草棚上的雪都被震落下。
放下木头又回到大门边的段正厉声大吼：“快点！”
后面的周文睿气喘如牛，他甚至只跑到了山脚，并且是空手。
而其他人又往前跑了两里，回来时还扛着木头。
“累……累死我了！”周文睿进门后，一屁股坐在地上。
昔日的翩翩公子，现在满脸大汗，发丝黏在脸上。
林静姝在不远处笑：“多练练就好了。万一遇到危险，不要你冲锋陷阵，但你至少要能跑啊。”
周文睿挥手：“对，静姝你说得对。至……至少不能拖后腿。”
沈云漪拿着帕子走过去：“起来吧，地上凉。”
“谢谢娘，拉我一把。”
沈云漪把手伸过去，周文睿自然的拉住她，借力起身。
握着儿子的手，沈云漪想到了周文睿小时候牵着自己的手，腻歪的喊娘。
老大很多年都没在自己面前这么放松过了，他卸下了那些枷锁，沈云漪很开心。
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