笑说：
“知棠，不瞒你说，我虽然入行几年，但在这个行业里还是无足轻重的小人物。
我早从家里搬出来住了，自己付房租，还想着攒钱买大房子，但我的收入也不稳定，之前下馆子，都不敢点这么多。
这一顿，是我独立门户以来，吃得最饱的一顿。”
沈知棠听了笑说：
“没事，你尽管放开肚皮吃，你的角色形象，也不需要你控制饮食。
可能又壮又风趣，才是你角色最能让观众记住的特征。
演员最怕观众记不住自己。
只要你身上有让观众记住你的特点，你就能成功。”
沈知棠这是利用前世的记忆，来劝说还未成名的洪禁宝，只是不知道他能不能听得进去。
“咦，知棠，你说得挺合我心意的。
我之前演过一个死人的角色，就是躺在地上的尸体，结果有一次去茶楼吃饭，还被观众认出来了。
说我那么大个一个尸体，摆在那里，想不吸引观众的视线都不行。
看来，我是不必太在意自己的体型，相反，这还是我的特色，哈哈！”