水，继续跟上了。
而藏在暗处的郑教练，一边点头，一边拿着笔在记事本上不断写着什么，有肩不由够沉，基础力量……，需要几组杠铃……。
他很开心，队员们的自觉性。
运动员嘛，就是要有这种不服输的精神！
但作为教练，提高孩子们的成绩，才是他这个教练对队员最大的回馈。
尤其是这种激动情绪下自由发挥，最能看出队员们的问题，是身体，是技术，是精神。
总之，能来这里，让队员们在现场看到高水平运动员的训练，太好了！
当然了，这也是这次轮训的目的，运动员千万不能只在自己的小世界，坐井观天的。
但是如何才能进化提高队员们的成绩呢，不能光靠这股热血，还得想的招数。
街溜子出身的郑教练自然有主意的，放着省队这个石头，不摸着他过河，就不是自己了。
然后就第二天，不知道怎么了，郑教练，突然说自己已经脖子扭到了，还让队医帮他做了一个固定。
看着这身打扮不但队员们关心，老陈也关心，毕竟认识几十年的朋友了。
然后，看到郑教练带伤痛苦的训练自己队友，心软的老陈就想帮他负担一下！
然后，然后就被郑教练套路了呗！
之后半个月，谢玉这帮人享受了个黑省省队队员一样待遇，虽然成绩肯定没有他们高。
但学到的很多黑省的训练技术和训练方法，有些方法就是有后来记忆的谢玉也没想到的，强队果然有强队的保障。
然后，陈教练看着三天两受伤的陈教练终于是反应过来，感情是是欺负老实人，拿自己当石头想摸就摸。
要不是另外两支轮训队伍，偷偷举报，他还是被蒙在鼓里。
可以老陈遇到是郑教练，早年一起当队友一起训练时，就被吃的死死的。
郑教练总是有办法化到缘的，直到轮训快要结束时，由省队队员反应，郑教练总占他们资源，这才收敛一些。
但对青城短道速滑队，这一个半月的特训，大家成绩都有很大提高。
尤其对谢玉来说，不但身高恢复到1米六，体重增加，耐力增加，爆发力增加。
滑行时也更轻松，若是全面爆发，谢玉有信心滑过大师兄，只是这又不是争金夺银的比赛，用不着如
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