灵不在,你能教我吗?”
吴邪从地上起来。
他拍了拍手,对汪矜说:“撑墙俯卧撑会有些难,等一下注意听我的指导。”
因为做了很多俯卧撑的原因,他说话的时候有些喘,带着些哑意,但依旧是温和的。
汪矜点头。
吴邪让汪矜站在墙边,身体前倾,双手撑在墙上。
汪矜跟着吴邪的要求做,但在身体往墙上压的时候,她手臂力量明显不够,在严格要求姿势标准,否则会有斜方肌出现的情况下,她两条手臂随着身体往墙面压的时候,简直是抖得不能看。
身体好不容易压在了墙上,鼻尖贴着墙面,汪矜却回不去了。
“放松。”吴邪说着,手按了按汪矜的肩膀,让她肩膀、手臂和腰部,以及一半踮起的脚同时用力。
汪矜喘着气。
手臂用力撑起身体,让身体回归原位,最终在吴邪的帮助下成功做成一个标准的撑墙俯卧撑。
吴邪的手落在汪矜腰间,帮助她的身体回归。
感受着腰间就算用力也还是柔软的触感,吴邪鼻子有些发痒,他犹豫着松开手,面不改色的让汪矜再来一个。
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