沙袋排打、靠桩磨身，等这一套都做完，往往已然入夜。
如此强度的磨炼，若是没有这药浴，自己早就累趴下了。
药浴善舒筋活血、缓解筋骨疼痛。
其中又添了几味壮筋肉、养气血的药，对赵铁鹰这种炼肉境武人来说不算什么，可落在江陵身上，滋补之效却极明显。