主题:
字号:
16
行距:
2.0

第187章 火药的事情[2 / 6]

的门,打了个寒颤,连忙跟了上去。

文才又带他看了后院的鸡窝,说这儿的鸡鸭都是师父养的,平时喂食、捡蛋都是他们轮流干。

又带他看了水井,说每天早上起来第一件事就是打水,把水缸灌满。

最后带他回了偏房,提醒了一句来了就不用操心吃喝问题,师父在是师父在管,师父不在,有大师兄。

说完推开门,秋生不知道什么时候已经回来了,换了身干净的衣裳,正坐在床边等他。

“转完了?”秋生看着阿威,没等他消化完义庄的东西,拍了拍手站起身,“行,那咱们开始吧。”

阿威下意识的反问:“开始什么?”

秋生走到他面前,然后慢悠悠地吐出两个字:“晨练。”

他说着,转身走出偏房,朝院子里走去。阿威愣了片刻,连忙跟上去。

秋生站在院子中央,指着地上那块空地

:“喏,先活动活动,然后从基础坐起,扎马步,我先看看你的底子如何。半个时辰,不许动。”、

阿威差点以为自己听错了,扎马步,还要半个时辰,这不是要他的命么?还没等他说点什么呢,秋生已经蹲下身,扎了个标准的马步给他示范。

“看好了——双脚与肩同宽,脚尖朝前,膝盖微屈,重心下沉,腰背挺直,双手平伸。”

秋生做着示范,语气倒是不紧不慢,

“就这个姿势,保持半个时辰。”

阿威咬了咬牙,热了会身,然后蹲下身,学着秋生的样子扎起马步。

可他哪扎过正儿八经的马步?刚蹲下去没多久,腿就开始抖了,腰也直不起来,整个人摇摇晃晃的,像个不倒翁。

秋生站在一旁,双手抱胸,面无表情地看着他。

“腰挺直。腿别抖。眼睛看前方,别东张西望。”

阿威咬着牙,拼命想稳住,可他的腿根本不听使唤。又过了一阵,他终于撑不住了,“扑通”一声瘫坐在地上,大口大口地喘气。

“不、不行了…秋生道长…我真不行了…”阿威抬头,可怜巴巴地看着秋生。

秋生看着他这副模样,摇了摇头,蹲下身,伸出手在他面前晃了晃:“起来。这才刚开始。”

阿威的脸都绿了。他想讨价还价,可秋生那张脸板得像块铁板,一点商量的余地都不给。

他咬着牙爬起来,重新扎好马步。

这次撑的时间更短,没多一会儿又瘫了。

秋生依旧面无表情:

本章未完,请点击下一页继续阅读!

一胎九个龙崽崽,龙王上门抢人啦!
楚韵儿
非洲创业实录
恶的呃呃呃
重回1982小渔村
米饭的米
公若不弃,愿拜为义父
辣酱热干面
妖尾:我才不要当会长
想吃冰棒
穿越,然后被富家JK堵门
晚不鸽
修仙界只有妖女了是吗
月下千早
四合院之扮猪吃老虎
戈壁孤狼夜
半岛头号玩咖!
HKDoll
半岛小行星
鸡兔同笼
秦时小说家
偶米粉
以一龙之力打倒整个世界!
唐宋元明氢
美警生存实录:以德服人
夜叶总差
诡异监管者
露馅的芝麻胡
发薪就能变强,我有十亿员工!
今月曾经照古河
大明:从战场捡属性开创诸天大明
无谅888
税收只在机枪射程内!
践行践远
不能开高达那我还参什么军!
幽灵从不迷路
混沌天帝诀凌峰苏琳
剑轻阳
魔王大人深不可测
晨星LL
白手起家,蝙蝠侠干碎我的致富梦
火星咖啡
第四天灾从不相信钢铁洪流!
喀秋莎第一可爱
人在斗破:天赋绝世竟带系统
仪昔
超武斗东京
木隐红尘
噬恶演武,诸天除魔
温茶米酒
F1:车神养成日记
诸位贱笑了
从梁祝开始燃烧世界
小黑帽
人在峨眉,开局获取金色词条
黑白大团子
斗罗:三位一体,我贯穿了时间线
我不开挂
仙命在我
杜养吾
谁教他这么复国的
星罗封陈
别打扰邪术师搞科研
一枚有趣的土豆
精灵:开局格斗馆主,被娜姿缠上
今天洛尘涅槃了么
重生华娱,95小花养成日记
闻风太白
超凡崛起:开局契约银龙女伯爵
汤姆不吃糖
开局金风细雨楼主,一刀惊天下
升斗烟民
被夺一切后我成了仙道魁首
盛唐无夜
六十大寿来系统,儿子被退婚了!
九月有二
我靠烧香爆红娱乐圈
容焉
从肝熟练度开始长生不死
乌鸦还是黑的好
战锤之黑皇帝
辣椒炒恶魔
华娱浪子,怎么被天仙改造了?
快出栏的猪
新概念诡道升仙
残酷厕纸天使
工业克苏鲁,从海岛领主开始
刀如故
星痕纹章
米里米里
娱乐:我就是顶峰
疑似风月
奶爸学园
剑沉黄海
狐妖诸天:开局反派大师兄
碧玉千仞
我儿快突破
日月齐天
都重生了,又当留学生?
暗黑祈祷