朋友！”
叶七咧嘴一笑，并不在意。“对了，作为回礼，我也送你一件礼物吧！”
他从自己的脚踝处掏出一块长方形的物体递给克里斯蒂安。
后者掂量了一下，还挺沉的。
“这是什么？”克里斯蒂安有些好奇，显然没有想到叶七居然还给自己准备了礼物。
“负重沙包啊！可以加强你的弹跳、速度还有爆发力。”
克里斯蒂安：“.........”
“叶！我们今天友尽！！”
..............
就这样，在伊莲娜和克里斯蒂安的关心之下，叶七度过了自己二十岁的生日，也是二十年来第一次像样子的生日。
毕竟此前他可从来没有在生日的时候吃过生日蛋糕，更加没有收到过来自朋友的礼物，因为.......他没有朋友。
生日过后，又是一周对于大部分球员来说枯燥的训练生活。
而对于叶七来说，这正是弥补自己的短板的时候。
在训练中，球队经验丰富的主力中卫梅尔伯格被主教练安排盯防叶七。
在和拉斯帕尔马斯的比赛结束之后，主教练马塞利诺也看出了一些问题，所以趁着这段时间让梅尔伯格一对一，对叶七进行单防。
以此来加强叶七在一对一被看死了的情况下，能不能通过自己的能力将自己“摘”出来。
平时的加练，叶七自然也没有放松，仍旧是在连续头球和弹跳力。同时前往健身房的频率也变高了不少。
只不过肌肉这个东西，很显然不是立马就能看到成效的。
当时间进入三月，叶七也拿到了系统中的100点经验值。
他现在拥有360点经验值，想要升级到3级还需要140点经验值，所以他需要走的路还很长。
不过这段时间也不是一点收获都没有，打开系统之后，他看见速度和爆发各自增加两点，从此前的55变成了现在的57。
显然通过自己的日常训练，属性值成长的还是比较缓慢。
不过自己这段时间几乎都在练习弹跳、头球以及肌肉力量，速度和爆发能够上涨已经算是意外之喜了。
三月三日是西乙联赛第28轮的比赛，按照马塞利诺的习惯，提前宣布了比赛的大名单以及首发阵容。
尽管上一轮打拉斯帕尔马斯的时候发挥得不是特别好，但这次叶七仍旧拿到了首发资格。
他捏紧着拳头，咬着牙，想要在接下来的比赛中有所作为。
实际上马塞利诺其
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