的夸奖，又嘚瑟起来，扬起下巴：“那是！浩哥，你现在也就领先我0.3秒不到了，努努力，没准过年就能追上你！
你可小心着点，别回头真被哥们儿给超了！”
苏浩笑了笑，没接话，只是眼神里闪过一丝玩味。
好小子，有目标是好事。不过想追上我？等你完全体再说吧！
张培萌的10.26秒同样亮眼，这位天赋型选手似乎也开始兑现潜力。
温永义、梁嘉鸿、陆斌的成绩也都在正常水平线上，整个短跑组的氛围和实力，肉眼可见地在提升。这让苏浩有些欣喜。
下午，进行了二百米测试。
这次没有安排其他队友同场，只有苏浩一人。
最终他跑出了20.12秒的成绩，相比世青赛时的19.99秒，下滑了0.13秒，比百米的下滑幅度略大。
这也在情理之中，二百米对速度耐力、弯道技术和体能分配的要求更高，中断训练的影响会更明显一些。
测试结束后，李庆教练将苏浩叫到一旁，拿着两份成绩单，开始给他分析。
“百米9秒99，二百米20秒12。总体恢复得非常好，甚至可以说是惊喜。”
李庆教练的语气很严肃，“但苏浩，你不能因此就放松。伤病的影响是深层次的，现在感觉好，不代表隐患完全消除。
接下来你的训练，强度必须严格控制，要有一个循序渐进的适应期。
我会给你重新制定训练计划，从基础体能、专项力量、到技术细节，一步步来。
目标是明年夏天来临前，把你的状态调整到最佳，备战黄金联赛和世锦赛。明白吗？”
“明白，教练。我会严格按照计划来。”苏浩认真点头。
“嗯，你有这个觉悟就好。”李庆教练脸色稍霁，合上本子，就准备离开。
“教练...”苏浩却再次开口，叫住了他。
“还有事？”
苏浩看着李庆教练的眼睛，一字一句道：“我还想……测一下跨栏。”
“跨栏？”李庆教练的眉头瞬间拧成了疙瘩，脸色沉了下来，“你小子还没死心？你伤好了总共才练过几次跨栏？加起来有十次吗？你确定？”
他盯着苏浩，语气加重：“苏浩，我理解年轻人有想法，想尝试新东西。但你现在首要任务是巩固百米、二百米，那是你的根本，是你已经证明过天赋的领域！
跨栏是另一个体系，技术要求极
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