翌日。
众柱开始集合鬼杀队全队所有队员,开展柱训练。
训练项目为以下:
音柱·宇髓天元:基础体力强化(第一关)
耐力、心肺、全身基础体能。
负重反复冲刺陡峭山路,不间断上山下山。
配合节奏挥刀、高强度间歇跑。
全程严格管控休息,速度慢会被竹刀督促。
以此淘汰体能底层队员,为后续高强度训练打基础。
……
霞柱·时透无一郎|高速移动&动态反应(第二关)
消除动作冗余、极致提速、预判反击。
竹林内高速穿梭闪避,无多余动作突进。
全员轮番持木刀进攻无一郎,练习捕捉高速对手破绽。
打磨瞬发斩击,强迫肌肉做到极速收缩、持久续航。
要求对战不能有一次失误,模拟和鬼对战“一败即死”……
……
恋柱·甘露寺蜜璃|地狱级柔韧性训练(第三关)
全身柔韧、扩大攻击范围、减轻身体负荷。
极限拉伸、劈叉、关节全方位舒展。
扭曲体态下稳定持剑挥斩,练柔中带刚的发力。
长时间保持高难度柔韧姿势,锻炼身体耐受度
俗称“地狱柔术”,肌肉酸痛感极强。
……
蛇柱·伊黑小芭内|太刀筋矫正&精准斩击(第四关)
修正歪扭剑路、提升斩击精度、稳定心态。
狭窄峡谷地形练刀,限制走位逼迫精准出刀。
伴蛇在场制造心理压力,训练高压下稳定刀法。
纠正大部分队员发力散乱、斩击脱靶的问题。
……
风柱·不死川实弥|无限持续击打(第五关)
核心目标:极限续航、狂暴持续作战、抗压意志力。
不间断轮番冲上去斩击实弥,无固定休息时间。
持续挥刀直到呕吐、脱力昏厥才算完成一轮。
……
当然,还有花柱、炎柱、岩柱外加实力柱候补里较强的真菰、锖兔配合一同辅助训练。
唯独……
富冈义勇还是没能完全解开心结。
虽然锖兔和富冈茑子复活了……
但他还是觉得是自己的无能害死了挚友和新婚前即将出嫁的姐姐……
甚至,他一直在想……
会不会自己以后也会拖累挚友和姐姐呢?
当得知柱合会议上发生的事情,锖兔绷不住了。
“义勇,要不……我再给你一巴掌吧。”
锖兔抬起了手。
“我也来一巴掌吧,
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