，然后完成一系列训练动作。"
"……"
队员们面面相觑。
"暗柱大人……什么训练动作？"
花雪一枫双手抱胸，语气平淡得像在报菜名：
"首先，倒立单手互相交替俯卧撑。"
"然后，虎扑俯卧撑。"
"接着，腾空俯卧撑。"
"最后——双指俄挺。"
“嗯……还有的我没想完，就先这些吧。”
"…………"
沉默。
死一般的沉默。
然后——
"暗柱大人！！您说的这些东西我们听都没听过啊！！！"
"倒立单手俯卧撑？！虎扑俯卧撑？！腾空俯卧撑？！双指俄挺？！"
"那是什么鬼东西啊！！！
您搁这点菜名呢？？？"
"而且还要在瀑布底下做？！那不是会被水流直接冲走吗？！"
"暗柱大人……
您是在说笑吧，一定是在说笑吧？"
队员们集体哀嚎，一片哭天抢地。
花雪一枫挠了挠头，一脸无辜：
"怎么会是说笑呢？我可是很认真的。"
他走到瀑布下方，水流轰然砸在他的肩头和背上，但他的身形纹丝不动，稳如磐石。
然后——
他单手撑地，身体倒立，另一只手开始交替做俯卧撑。
一下，两下，三下。
水流冲击着他倒悬的身体，巨大的冲击力让他的肌肉线条绷得紧紧的，
但他动作流畅而稳定，仿佛那些水流的冲击不过是清风拂面。
做完一组倒立单手俯卧撑后，他身体猛地弹起，
双手撑地，身体蜷缩蓄力然后猛然腾空——
虎扑俯卧撑，整个身体在空中划出一道流畅的弧线，然后稳稳落地。
紧接着是腾空俯卧撑——
身体跃起，双手离地，在空中完成一次完整的俯卧撑动作，然后重新撑回地面。
最后是双指俄挺。
两根手指支撑着整个身体的重量，身体水平悬空，稳定得像一座雕塑。
水流倾泻在他身上，但他纹丝不动。
队员们："…………"
"暗柱大人……简直不是人！！！"
"
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