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民间故事篇·养生篇:一口气[3 / 5]

了张嘴,发不出声音。

二狗是个暴脾气,一把揪住王启年的衣领,把他的头按在棺材板上:“听着!吸气!呼气!再不喘气,老子把你塞进这棺材里!”

王启年被迫张开了嘴。

就在这时,奇迹发生了。

铁塔、二狗、三炮、闷葫芦,这四个大字不识一个的苦力,开始呼吸了。

他们的呼吸,粗重、有力、均匀,像风箱一样。那是一种没有任何杂质的呼吸,没有恐惧,没有算计,只有纯粹的生存本能。

王启年被迫跟着他们呼吸。

一呼,一吸。

一呼,一吸。

起初,他很僵硬。但慢慢地,他被这股强大的呼吸节奏带动了。他发现,这四个汉子的呼吸,像四个巨大的风箱,把他的那口气,从喉咙里,一点点地往下压。

压到了胸口。

压到了腹部。

压到了丹田。

那天,王启年在棺材板上睡着了。

他睡了三天三夜。

当他醒来时,那口吊着他的气,松了。

第三章呼吸的三种境界

王启年活过来了。

但他变了。他不再害怕,也不再焦虑。他辞去了户部的差事,把家里的账本全烧了。他跟着梁一手,学起了“呼吸”。

梁一手告诉他,呼吸有三种境界。

第一层:凡息。

这是普通人的呼吸。短、促、浅,只在喉咙和胸口。这种呼吸,消耗大于吸收,越活越累。王启年以前就是这种呼吸,所以他被恐惧吊着,像风中的残烛。

第二层:龟息。

这是修道人的呼吸。长、深、慢,像乌龟一样,一口气能憋半个时辰。这种呼吸,能延年益寿,能闭谷不食。梁一手教给王启年的,就是这种呼吸。王启年每天在院子里打坐,模仿乌龟,把气沉到丹田。

第三层:天息。

这是最高境界。不是你在呼吸,而是天地在通过你呼吸。你的呼吸和风声、雨声、雷声融为一体。你不再是你,你是天地的一部分。

王启年练了三年,终于练到了“龟息”的境界。他面色红润,身体强壮,甚至能一口气跑上城墙。

这年冬天,京城里闹瘟疫。

这种瘟疫,来势汹汹,得病的人,先是发烧,然后呼吸困难,最后活活憋死。太医院的御医们都束手无策,说是“肺瘟”。

王启年看着满街的尸体,心里没有恐惧,只有一种使命感。他去找梁一手。

“师父,我要去治瘟疫。”

梁一手看着他,点了点头:“你去吧。但你要记住,你现在的呼吸,是‘龟

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