出拳要稳，发力要匀，将体内的灵气顺着经脉，缓缓注入拳脚之中，既能强身健体，又不会因为发力过猛损伤经脉。”
她手把手地指导着村民，看到动作不标准的，就上前纠正；遇到领悟较慢的老人和孩子，就放慢语速，反复演示，语气温柔却又不失严格。“张婶，您的站姿不对，膝盖要微屈，重心下沉，这样才能站得稳，发力也更顺畅。”“小石头，出拳不要急躁，跟着灵气的节奏来，心要静，拳才准。”
沈惊尘偶尔会从炼丹棚里出来，站在一旁静静看着。看着苏清鸢认真指导的模样，看着村民们刻苦训练的身影，他心中满是欣慰。阳光洒在苏清鸢身上，勾勒出她挺拔的身姿，她的眼神坚定而温柔，像一束光，照亮了桃源村的每一个人，也照亮了他们守护家园的道路。
训练间隙，苏清鸢没有让大家休息，而是带着村民们来到后山的草药坡。后山的草药长得郁郁葱葱，经阵法滋养，灵气浓郁，种类繁多，有清心草、甘草、麦冬，还有不少适合治疗日常外伤的草药，比如止血草、蒲公英、金银花等。
“大家看，”苏清鸢弯腰，拔出一株叶片翠绿、顶端开着小白花的草药，举到村民们面前，语气通俗易懂，“这就是止血草，咱们平日里砍柴、种地，不小心划伤、磕碰出血，只要把它的叶片揉碎，敷在伤口上，就能快速止血，缓解疼痛，特别好用。”
村民们纷纷围了过来，好奇地看着苏清鸢手中的止血草，有的伸手轻轻触碰叶片，有的仔细观察它的模样，嘴里还小声念叨着，生怕记不住。“清鸢丫头，这止血草，是不是只要是绿色叶片、开小白花的就是？”一位年长的村民问道，语气里满是认真。
“王伯，您问得好。”苏清鸢笑着点头，又拔出另一株外形相似的草药，“大家要注意区分，这株不是止血草，它的叶片边缘有锯齿，味道发苦，敷在伤口上不仅不能止血，还会刺激伤口，加重疼痛。咱们辨药，要看叶片、看花朵，还要闻味道，止血草的味道是淡淡的清香，没有苦味。”
说着，她把止血草递到村民们面前，让大家逐一闻一闻味道，仔细观察叶片的形状。“大家可以亲手拔几株，试着分辨一下，记住它的样子和味道，以后再遇到外伤，就能自己找止血草应急了。”
村民们立刻行动起来，弯腰在草药坡上寻找止血草
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